戰勝學習焦慮，讓孩子主動學習的10大金律，值得借鑑

說到孩子的學習，你是不是也遇到過孩子消極對待學習的煩惱？或是每天在孩子寫作業時上演親子大戰？別急，我們可以通過調整和優化自己的教育策略，幫助孩子戰勝學習焦慮，從而讓他們變得主動學習。

常言道：“能夠把馬帶到河邊卻不能強迫它飲水”。除非小馬渴了，否則就算站在水源旁，也難以期待它會主動飲水。同理，想要讓孩子做到主動學習，同樣不能採取強迫壓制的辦法。

在這裡，我總結出讓孩子主動學習的十大金律，大家可以進行借鑑和參考。

01 做作業時間不宜過長

長時間做作業會讓孩子感到疲憊和抗拒，我們得把做作業時間的長短拿捏得剛剛好。時間恰到好處，學習效率才能提上去。

比如，我們可以設定一個30分鐘的作業計時器，時間到了就讓孩子休息一下，拉拉伸，喝喝水。這樣一張一弛的間隔學習法，反而能大幅提高孩子的學習效率。

02 放大孩子的優點

很多優秀家長的共性做法就是放大孩子的優點。當孩子在某個環節做得好時，我們及時的認可和表揚，能讓他們內心充滿了成就感和動力。一句“你真棒！”，可能就是孩子努力堅持下去的動力。

03 學習不可操之過急

學習是馬拉松，而不是短跑。因此學習不可操之過急，要像培育小樹苗一樣，給予充分的時間和空間。

平衡好學習與休息的時間，讓孩子在輕鬆愉快中吸收知識，穩紮穩打，這樣的學習才能走得更遠。

04 適度地放鬆

玩耍對孩子來說是天性。孩子的天性中充滿了好奇和探索，適度地放鬆，是高效學習的前奏，幫助他們釋放能量，之後就能更加專注於功課上。

05 偶爾改變學習環境

新環境能激發出新靈感。偶爾改變一下學習環境，也是激發孩子學習興趣的小妙招，爲孩子的學習增添新鮮感。比如，偶爾帶孩子走出家門，到公園或圖書館等場所學習，讓新鮮感帶動學習慾望。

06 制定一份功課計劃表

和孩子一起制定出一份功課計劃表，既能讓孩子知道學習的“航線圖”，以隨時調整“航向”，也能讓他們清晰地看到自己每一天的進步與成就，感受到滿滿的成就感。

07 先讓孩子做擅長的功課

實踐證明，讓孩子先從擅長的功課開始做起，更容易獲得學習信心。只有信心滿滿，才能讓他們快速進入學習狀態。

08 讓孩子自己抽籤決定學習任務

讓孩子自己抽籤決定下一個學習任務，這聽起來像不像是一場有趣好玩的小冒險遊戲？

這樣的“遊戲規則”，會讓孩子覺得學習充滿了樂趣，主動性自然大大增加。

09 別在孩子面前隨意評判老師

尊敬是相互的，我們千萬別在孩子面前隨意負面評判老師，從而影響孩子的教育體驗。

老師的權威和形象，在孩子心中是要保持的。尊重老師，其實就是在教會孩子尊重學習本身，保持對學習的敬意和興趣。

10 每週一次的親子共學時光

最後，別忘了每週至少安排一次親子共學時光，或者和孩子一起做作業，或者和孩子一起讀書，或者一起分享交流等，從中也能及時瞭解孩子的學習狀態。

這樣的高質量陪伴，能讓孩子感受到溫暖和關愛，自然就能以愉悅的心態投入到學習中了。