中醫師：電針搭配運動 緩解椎間盤突出

吳亦方醫師畢業於中國醫藥大學中醫學系甲組（中西醫雙主修），現任濟淵堂中醫診所、駿琳大直中醫診所醫師。圖／李水蓮

各行各業雖工作模式各有不同，但長時間不良的姿勢或重複的動作累積一久就容易受傷，而診間最常見的就是肩頸痠痛或下背痛，各式各樣原因皆有，用手機的低頭族、看電腦頸部前傾的工程師、久站的專櫃小姐、常搬重物的搬家工人，而這些症狀若輕則可能僅限於肌肉緊繃痠痛，若重則可能是椎間盤突出。

濟淵堂中醫診所、駿琳大直中醫診所吳亦方醫師說明，頸椎椎間盤突出的主要症狀有頸部僵硬疼痛、手臂或手掌麻木甚至無力，嚴重時疼痛或麻木會從頸部往肩部、上臂、下臂甚至是手掌延伸，進而影響範圍包括腰部、臀部與下肢，症狀有腰痛、腰痠或腰部麻木等症狀，隨着影響的腰椎位置可能會往臀部下肢延伸，嚴重時甚至引起大、小便失禁或排尿困難。

中醫對椎間盤突出的治療，針對頸部治療的穴位常有風池穴、頸百勞穴、肩井穴、肩中俞穴或是針對痛處的阿是穴，而治療腰部的穴位常有腎俞穴、氣海穴、大腸俞穴、關元穴、委中穴，並在重要穴位配合電針治療，在放鬆後可搭配傷科手法調整結構與肌肉筋膜的平衡，而藥物方面可用疏經活血湯並依照患者臨牀症狀加減藥物。一般療程可從2周到3個月，或持續多月，因患者多是上班族治療期間仍有許多工作，往往有患者回饋鍼灸當下改善很多，但一上班就覺得症狀又復發，因此也提供幾項運動幫助大家上班時或在家中做來緩解症狀，首先頸部可收下巴提頸椎有牆壁時可靠牆站；其次腰部可做棒式及橋式練出穩定的核心，讓運動來輔助調養。

吳亦方醫師提醒，患者若症狀已嚴重至無法行走、頸部下癱瘓、喪失大腸或膀胱功能等明顯喪失身體功能的狀況或保守治療3個月仍未緩解就建議尋求手術治療。