坐比站更傷腰！ 日坐8小時...OL「下背痛」到走不動
▲日坐8小時...她「腰椎間盤突出」痛到走不動。（圖／示意圖，非文中當事人／新光醫院提供，下同）
一名40歲的粉領族，上班8小時幾乎都坐着不動，下背部、左下肢痛到無法行走，長期使用非類固醇消炎止痛藥控制，經磁振照影掃描及神經傳導檢查，確定是腰椎間盤突出惹禍。醫師提醒，坐着時腰椎承受的壓力是站着的1.5倍，建議上班族至少每1小時就要起身動一下，纔不會造成腰椎傷害。
新光醫院疼痛科醫師陳威廷表示，坐姿不良對腰椎的傷害很大，如翹腳、彎腰駝背等，都可能使腰椎承受的壓力達到站立的2.5倍，不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平衡，壓迫腰椎神經，引發慢性疼痛。
▲陳威廷醫師指出腰椎位置。
過去慢性疼痛只能靠止痛藥治療，但長期下來可能出現消化道潰瘍等症狀。近年來疼痛科已可用影像儀器導引，將腰椎背根神經節進行高頻熱凝治療，利用加熱到41度左右的長針深入患部，將被壓迫到的神經「電暈」，改善傳導訊後，就能使疼痛症狀緩解。
陳威廷表示，許多人都有迷思，以爲疼痛科只能處理癌末病患，但因現在定位技術進步，許多下背痛、坐骨神經痛、壓迫性骨折的患者，也可利用疼痛治療。術前只要做局部麻醉，術後傷口只有一個針頭大，加上持續復健，就能擺脫止痛藥的束縛。
▲疼痛治療腰椎只需局部麻醉，術後當天即可出院。
這名40歲的粉領族，在經過1次治療並搭配持續復健，下背痛問題已大爲改善，1年後追蹤核磁共振檢查，更發現腰椎凸出的部分減少了二分之一。
陳威廷提到，目前新光醫院一週約會收治3~4例介入性疼痛治療的個案，大多以下背痛患者居多，雖然手術有健保給付，但初次仍需做診斷性的審查注射，自費醫材約3千至4千元，未來審覈通過，就無需再支付任何費用。