ADHD孩子的社交挑戰 家長與老師該如何用「踩煞車」幫助練習控制衝動

文章授權 / 名日文化 文 / 周伯翰身心醫學診所

A是剛入小學的一年級生，老師反應A在班上總是坐不住動來動去，在上課中跟隔壁同學聊天，結果同學連帶被老師唸了一頓，同學連下課都不想跟他講話了。下課遊戲時，A跟同學玩到太亢奮，在玩耍時來不及煞車，同學覺得A是故事要推倒自己而不開心。

甚至在同學卡牌絕對到如火如荼的時候，A覺得很有興趣，興奮大喊「我也要玩，我也要玩！」，硬要加入的結果大家不歡而散。而A情緒控制能力較弱，幾次與同學因爲被誤會而衝突，在家中也跟妹妹吵架後忍不住動手，老師跟爸媽卻只處罰動手的A，A感到很委屈。上述A的狀況，若沒有介入可能會讓A感到挫折，人際關係越來越困難。

課堂中我們可以先和老師溝通，讓老師瞭解孩子的特質，調整座位靠近講桌，減少分心的機會，且在分心時老師也可以比較有耐心地提醒孩子。

平時可以練習幫孩子「踩煞車」的衝動控制練習

ADHD的核心症狀有過動、注意力不足及衝動，在不同情境下皆影響着孩子，皆可能影響與人的互動。而在幫忙處理孩子的狀況前，我們要先了解孩子的特質，才能透同理支持孩子，讓孩子覺得被理解，「原來你懂我，我願意讓你協助」！

關於作者：周伯翰身心醫學診所

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