彩虹餐盤🌈減醣料理之彩蔬辣拌水煮牛

材料：

牛肉條、青花菜、川耳、紅椒、黃椒、小黃瓜、蕃茄、洋蔥、香菜、醬油、鹽、辣油、黑胡椒

步驟：

1.川燙牛肉條、青花菜、川耳撈起、瀝乾、放涼備用

2. 牛肉條（火鍋片亦可）、青花菜、川耳、紅椒、黃椒、小黃瓜、蕃茄、洋蔥、香菜混合醬油、鹽、辣油拌勻，裝碗撒黑胡椒即完成

🍠地瓜

市售退冰即食食品