氟錠不能跟牛奶一起喝 牙醫奶爸這招順序不搞混
一位焦急的新手媽媽來詢問：「醫師，我的寳寶喝完睡前奶就睡了，怎麼讓他吃氟錠呢？這樣會不會蛀牙啊？」兒童牙科中，「氟」的相關問題佔大宗，不管是塗氟、吃氟錠，要不要選用含氟食品，這些都讓家長霧煞煞、傷透腦筋。
該不該讓孩子接觸「氟」？在醫學上一直有不同的爭論，「塗氟」是保護牙齒的一種方式，減緩寶寶蛀牙的風險，但徹底清潔仍是最重要的。
如果站在用「氟」來做預防蛀牙的角度，牙醫師謝光浩分享，美國的自來水，大部分都會添加微量氟化物，但臺灣沒有，所以建議額外用塗抹、錠劑或相關製品來補充氟，目前健保提供6歲以下幼童，每年2次免費塗氟的福利。
談到氟錠與牛奶的關聯，謝醫師說，喝牛奶會讓氟錠的吸收效果較差，兩者應該相隔30到60分鐘，他談到自己的育兒經驗，是吃完晚餐後先給氟錠，把等候的時間拉長，就不會跟睡前奶撞到了，醫師強調：「先吃氟錠、再喝睡前奶，最後一道永遠是徹底潔牙。」
謝光浩說，氟錠要按照劑量吃，讓孩子含在口中，使其緩慢溶解，以加強局部效果，且「不能過量」，因爲氟錠有加甜味劑，嚐起來甜甜的，要放在寶寶搆不到的地方，避免孩子把氟錠當糖果吃，如果有吃氟錠習慣，就不需要添加其他的含氟商品，氟過量可是會中毒的！
又有媽媽詢問，孩子每天固定吃2顆氟錠，「爲什麼還是有黃垢？刷都刷不乾淨！」謝醫師迴應，極少數的寶寶會有牙結石困擾，這些黃垢，大多數都是未清潔乾淨的牙菌斑。
謝光浩表示，一般來說，牙科不會用超音波洗牙機來替幼兒洗牙，只需用牙科類似「橡皮清潔器」的慢速潔牙器械，溫和地清潔即可 ，出現黃垢，應該還是沒刷乾淨惹的禍，建議家長們在帶孩子看牙的時候，向牙醫師詢問清潔的步驟，徹底把孩子的牙刷乾淨，纔是保健的長久之道。
★ 我是不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，唱片線記者出身，現職親子專欄作家。從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何邊工作、邊教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？期待與您分享我的堅持：「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。