寒流肆虐 洋蔥式穿衣法保暖禦寒
寒流再度來襲，各地氣溫明顯下降，中央氣象局發佈低溫及強風特報，北部溫度甚至低於10度以下；醫師提醒，氣溫驟降容易發生猝死，尤其心血管疾病患者更需注意保暖，若突然感到胸悶、胸痛，須立即就醫。另外，建議外出時應採「洋蔥式」穿衣法，纔能有效保暖禦寒。
▲氣溫驟降！ 醫籲：洋蔥式穿衣法保暖禦寒(圖／健康醫療網提供)
新北市立聯合醫院心臟內科主任黃兆康表示，氣溫驟降容易引發急性心因性猝死，特別是離開溫暖的被窩、清晨外出晨跑，以及傍晚時日夜溫差太大時，最容易導致血管收縮誘發或惡化心血管疾病。
黃兆康建議，天冷外出應採「洋蔥式」穿衣法，最內層穿着透氣良好的排汗衣，讓汗水不會留在皮膚或衣服上造成溼冷、搔癢；中間層穿蓬鬆羽毛衣，排汗衣和羽毛衣間，可製造維持體溫的保暖空間；最外層穿透氣防水外套，讓保暖空間與外界阻隔。另外，手套、襪子、圍巾也不可少。
黃兆康強調，中老年人及血管疾病患者是發生心臟病、中風的高危險羣，平時應定期量血壓並按時服藥，寒流來襲時須注意保暖，若暴露於冷空氣中，發生胸悶或胸痛等症狀，須立即就醫，以免遺憾發生。
資料來源： healthnews.com.tw/