滑雪菜鳥小抄－保暖防水很重要雪場禮儀要遵守

第一次赴海外滑雪有很多事要學習，並要遵守滑雪場內的許多規定，今冬一口氣設計了多條赴日本滑雪團的時報旅遊，特別列了一些提供有意領略滑雪的朋友參考。

1.滑雪服要能防風防水，需準備手套、厚襪、墨鏡、滑雪鏡及可包住耳朵的帽子、防曬霜等。

2.滑雪應在學習後實際操作，稍有點運動細胞的人約花上2個小時左右就能在初學者道滑雪。

3.滑雪一定先做準備運動，只能在滑雪場內特定的滑雪道內滑行，在非特定滑雪道內滑行容易引起雪塌，須多加註意。

4.不能着滑雪靴在滑雪道內行走，因滑雪靴會在滑雪道內留下很深的腳印，其他人滑行經過時容易摔倒；休息時應沿滑雪道邊行走。

5.滑雪呈直線滑行速度太快易發生事故，因此大部分滑雪場禁止直線滑行。此外，跳躍動作很危險也要多加小心。

至於在滑雪個人裝備部份，時報旅遊提醒遊客要準備雪帽、護耳罩，以保護頭部及耳朵。由於雪地陽光反射強烈，故滑雪用防霧抗UV風鏡是必要裝備。在雪地平時活動或逛街時，纔可以用一般太陽眼鏡或墨鏡保護眼睛。防風面罩與口罩，是用來保護鼻子與嘴部。滑雪裝或防水外套，羽絨或人造纖維都可，但要能保暖、防水、透氣。褲子的部份，滑雪褲或連身滑雪裝都可，但要能保暖、防水、容易穿脫。千萬別穿牛仔褲。

此外，內衣褲要排汗透氣兼保暖，無法排汗的內衣褲，很容易因人氣冷凝造成失溫。防水保暖的滑雪手套，最好準備兩雙，避免遺失、弄溼、破損。

INDEX

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