記住一個方法，降低低密度脂蛋白膽固醇，其實也不難

記住一個方法，降低低密度脂蛋白膽固醇，其實也不難，如果您也想和正常人一樣，早晨起牀血脂也不高，低密度脂蛋白膽固醇也不高，精神飽滿，不再受高脂血症的困擾，主要做了以下三點，第一點，要堅持健康的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，粗糧，儘量選擇蛋白質。不脂肪含量低的雞肉魚肉，儘量少吃，豬牛羊肉，二，堅持有氧的運動，比如慢跑，快走，游泳等等，每次最好堅持30分鐘以上，三，在堅持以上兩點的同時，給予中西醫結合的辦法來進行治療，調理他的體質，改善身體的代謝循環，