假日都睡到中午？研究：睡太久罹「失智症」機率多2倍！
天氣冷颼颼的假日，就是要待在被窩裡賴牀賴到中午啊！不過，波士頓大學醫學院的研究指出，睡太久不只會讓你頭痛，每天睡超過9小時的人，容易讓大腦容量變低，罹患失智症的機率比一般人高出2倍！
這項進行了10年以上觀察的研究顯示，每天睡超過9小時的人，比睡眠時間爲正常充足睡眠（6至9小時）的受試者，罹患失智症的機率高出2倍，其中還有71%的人更因此發展成阿茲海默症。
▲罹患失智症示意圖。
此外，原本睡眠時間低於9小時的受試者，長期改變睡眠習慣，變爲每天睡超過9小時後，罹患失智症的機率比原本就每天睡超過9小時的人，高出了2.5倍！研究人員更發現，睡眠時間長的人腦容量較低，大腦處理的速度和功能也比正常充足睡眠者差。
研究人員指出，持續延長睡眠時間長達10年，就可能是早期神經病變的徵兆，並可以做爲擁有罹患失智症高風險的臨牀指標。
★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！