健康主題館/保濕、少低頭 不讓頸紋顯老

頸部的「真皮層」相較於其他部位薄,大約在25歲後,膠原蛋白流失速度加劇,彈力纖維變性,增加產生紋路的機率。圖/123RF

●勤保養臉卻忘記脖子,小心頸紋增加

●低頭滑手機,姿勢性頸紋患者愈來愈多

●時常咬牙切齒,恐成「火雞脖紋」候選人

頸紋被視爲「顯老」的象徵,許多民衆臉部保養得宜,但目光往下,頸部卻滿是皺紋,一眼就被識破年齡。臺北醫學大學附設醫院皮膚科暨美容醫學中心主任林明秀表示,國人大多着重臉部保養卻疏忽頸部,頸部的保養與臉部應一致,保溼是避免長出細紋的最高指導原則,但同步也得改善「低頭」的壞習慣,降低姿勢型頸紋的出現。

林明秀指出,頸部的「真皮層」相較於其他部位薄,真皮層的組成爲膠原蛋白和彈力纖維,大約在25歲後,膠原蛋白流失速度加劇,彈力纖維變性,增加產生紋路的機率。不過,頸紋的生成不只有年齡這一項因素。

頸紋可分爲「先天」與「後天」引起,先天性頸紋主要是遺傳體質所致,這些人年輕時就有頸紋,通常以「橫向紋」居多;後天性頸紋分爲老化型、脂肪型、姿勢型等,其中姿勢型頸紋因「低頭族」而愈來愈普遍。其餘讓頸紋增加的高風險因子,還有頸部皮膚過於乾燥、長期曬太陽造成老化,都會增加紋路產生的機率。

預防紋路 卸妝要臉頸同步

林明秀說,頸紋分爲「橫向紋」與「直向紋」,橫向紋即爲環狀紋,較爲常見,一旦出現橫向紋,可以透過醫美等方式修復;直向紋俗稱「火雞脖紋」,引起火雞脖紋通常是擴頸肌收縮引起,可透過施打肉毒桿菌素放鬆肌肉改善。此外,一般保養的方式,如保溼、避免日曬等,僅能延緩惡化速度。

橫向紋出現的主要關鍵在於膠原蛋白流失,林明秀表示,如果是很淺的橫向紋,可以做飛梭雷射或是皮秒透鏡療程,同時加強保溼防曬,也可採取電音波的方式,將能量打在真皮層及筋膜層,刺激膠原蛋白重組。此外,由於頸部皮膚薄,電音波的能量需調整,避免刺激到頸部神經或傷害皮膚,建議民衆要尋求專業皮膚科醫師使用電音波改善頸紋。

如果橫向紋過深,則可採直接填補的方式改善,如施打小分子玻尿酸,維持約半年,或是可直接施打膠原蛋白,可維持約3到6個月,又或是膠原蛋白刺激劑例如晶亮瓷,可維持約1到2年。

該如何預防紋路的出現?林明秀說,平時要有保溼的習慣,很多民衆勤於做臉部保養,擦乳液、敷面膜,但都忘記往下擦到頸部,頸部的保養方式與臉部完全一致,保溼要記得擦到頸部,防曬除了塗抹臉部,也要一併塗抹到頸部,卸妝也要「臉頸同步」。

早C晚A 保養頸部抗老化

頸部要抗老、抗細紋產生,可使用外用含A醇以及維他命C保養品。使用方式爲「早C晚A」,早上擦含維他命C的保溼產品可抗老化,合併防曬可保護皮膚免於紫外線的傷害,晚上塗抹A醇,主要是A醇白天吸收陽光後容易引發光化學反應降低原本的效果。

另外,臉部的表情、咬牙切齒的動作,則會增加頸部肌肉收縮,亦會增加火雞脖紋發生的機率,林明秀建議,大家別時常咬牙切齒了。