戒掉薯餅起司蛋餅！早餐改吃這款優格她秒愛上：綿密紮實香氣足

女網友分享，開始健身後連飲食習慣一起調整，首次嘗試希臘式優格後發現口感綿密紮實、香氣也很足，非常適合當早餐享用。（示意圖：shutterstock／達志）

不少人上健身房訓練的同時，也會搭配適當的飲食控制來獲得良好的體態。一名女網友分享，自從報名健身房後她就把萬惡的薯餅起司蛋餅給戒掉，改換吃全聯販售的「光泉希臘式優格」，結果意外發現這款優格紮實又濃稠，第一次吃就愛上。

一名女網友日前在臉書「全聯消費經驗老實說」表示，報名健身房後除了進行重訓與有氧外，也開始調整原本亂吃亂喝的飲食習慣，尤其早餐的部分更將好吃卻萬惡的薯餅起司蛋餅、卡拉雞腿漢堡等給戒掉，換成希臘式優格加上穀物麥片。

原PO指出，運動後第一次吃這種希臘式優格，結果發現可以聞到明顯的奶香味，且吃起來紮實濃稠，跟普通的優格口感差非常多，早餐加上穀物麥片只要吃一碗不只很有飽足感，同時還能補充好的蛋白質，是健身人非常需要的東西。

其他人也贊「吃過蠻多牌子的希臘式優格，還是這款口感最綿密，也沒有加一些有的沒的添加物」、「早餐改吃優格之後，感覺整天精神有變比較好」、「早餐吃優格真的不錯，還可以幫助便便」、「我下午肚子餓也很喜歡吃優格解饞」、「光泉的優格都不錯，小孩很喜歡，改天也買希臘式的來試試」、「加優酪乳拌勻也很好喝，各買一罐可分四次吃」。