快照鏡子！醫授2步驟自測「靜脈栓塞」：1部位變粗＋硬硬的恐出事
▲醫師指出，可觀察自己的腳是否有一粗一細，並用手指按壓測試是否發生靜脈栓塞。（圖／記者李佳蓉攝）
觀察長短腳可看自己是否有骨盆歪斜等問題，不過，小腿的粗細竟可看出是否有「靜脈栓塞」。對此，醫師指出，可觀察自己的雙腳，若出現一粗、一細就用手指按壓測試，一旦壓不下去就要小心了！也提醒5族羣要特別留意，假設後期深部靜脈栓塞被溶解，變成小栓塞跑出來，嚴重可能會致命。
醫師江坤俊在《江P醫件事》分享，所謂靜脈栓塞顧名思義就是，靜脈有血液塞在裡頭，因爲流動得較爲緩慢，容易出現凝結，特別是有些人久坐，靜脈血迴流不了，造成栓塞的情況。醫師提到，靜脈栓塞初期會有輕微腫脹感，一旦越來越嚴重，到了中期就會出現疼痛感，積到最後，腳所承受的壓力大到動脈流不進去時，可能會出現潰爛。
▲醫師指出，久站或久坐者出現靜脈栓塞的機率較高。（圖／記者李佳蓉攝）
江坤俊說，檢測靜脈栓塞有2步驟，首先，站在鏡子前觀察自己的腳是否有一粗、一細，接着用手壓壓看腫脹的那隻腳，一般而言，若是心臟或腎臟不好所造成的水腫，皮膚壓下去通常會緩慢地彈起來，但靜脈栓塞導致的腫脹，表皮則會硬到完全壓不了。
江坤俊也透露，有5種族羣發生靜脈栓塞的機率較高，一定要留意自己的狀況：
最後，江坤俊提醒，萬一血栓不小心被溶掉一些，往全身跑，如：跑到肺部變成肺栓塞、腦部則產生腦中風；且後期若有嚴重肺栓塞，可能會致命，千萬別輕忽，建議大家要隨時觀測一下自己的腳。