馬思純3招減肥方法大公開　晚餐吃它20天瘦7公斤

最近《橙紅年代》熱播中～不得不說171cm的馬思純的身材真的很好，但千萬別看他這樣，其實成名作《左耳》之前他可是胖到快6、70公斤呢！爲了得到電影角色，她用20天時間狂減7公斤，她的減肥方法是什麼呢？

馬思純減肥：午餐多吃點，晚餐用「番茄」來代替

進入減肥狀態的馬思純可是相當有毅力的，她表示減肥其實沒什麼捷徑，就是儘量少吃，特別是晚飯不要吃，如果真的餓的話可以用吃番茄來代替正餐，最主要是因爲番茄的熱量低，吃起來有飽足感，而且含有茄紅素，對身體很好。

雖說晚餐儘量不要吃，但馬思純表示竟然如此，午餐就多吃點，放肆的吃，想吃什麼就吃什麼而且要吃飽。

馬思純減肥：晚上少吃蔬菜和水果

之前馬思純上談話節目時，節目邊聊天邊吃火鍋，她就只拿了2串筍片和兩串黃瓜片，更在節目中說：「晚上儘量少吃蔬菜，因爲蔬菜是寒性的，而肉是暖的。」另外晚上也不要吃水果，因爲糖分高而且寒。

馬思純也建議晚飯後不要喝太多水，因爲女生容易浮腫。

馬思純減肥：慢跑、走路促進血液循環

減肥搭配運動是一定不能少的項目，以前馬思純積極減肥的時候，甚至會每天跑6公里和適當健身運動，不過其實不愛動的她推薦可以慢跑或走路就好，促進血液循環。

文／美人圈　圖／馬思純微博

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