你真的會喝水嗎？——濟州·熔岩泉

夏日將至，又到了一年中炎熱的季節，適當飲水可以幫助我們加速身體代謝，還可以預防中暑等問題。人體約75%重量都是水，水延續着我們的生命。有些人以爲，只有口乾舌燥才需要補水。其實口渴時才喝水多半爲時已晚。我們每天都在喝水，但如何做到健康飲水呢？

水要這麼喝纔好！

根據《中國居民膳食指南》建議，除了代謝和食物之外，在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人，每日最少飲水1500到1700ml。按照200到250ml的大小來算，成年人每天應喝7到8杯水。

當然，日常飲水也要根據環境乾燥程度、溫度及出汗量進行調整。

那麼，什麼時候喝？如何根據具體情況進行調節呢？

喝水的時間建議在一天中分配開，要主動喝，而不是在感到口渴時再喝。

睡覺前和起牀後，建議喝杯水。人在睡覺時也會有水分損失，睡覺前喝一杯水還可以有利於預防夜間血液黏度增加，起牀後再飲用一杯水可以促進血液循環。

天氣炎熱、運動時人體排汗頻繁，都需要適當補水。特別是日常工作中有大量的體力活動時，要注意額外補充水分，同時考慮補充淡鹽水。

進餐前，不建議多喝水，但可以少量多次地飲水。尤其是進餐前，如果大量飲水會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。

進口水家族的新成員 你知道嗎？

瞭解了正確的喝水方式，下面我們要看看哪些水更適合我們。

現在市面上的水種類繁多，比如傳統的白開水，純淨水，人工礦泉水，天然礦泉水，等等。水的品類多樣，豐富了人們對於水的需求。

那麼，適合我們喝的水有哪些呢？有資料顯示，人血液的ph值在7.35-7.45左右，即人體在處於偏鹼性狀態時是最平衡、最健康的。

近年來，受綠色、健康、環保等全球消費潮流影響，中國國內高端水市場出現大幅增長，驅動高端飲品新時代的到來。順應這一潮流，好麗友“食”力跨界瓶裝水市場，整合先進科技與研發資源，成功推動深層熔岩水實現量產，爲消費者奉獻出一款高品質水——濟州熔岩泉。

好麗友濟州熔岩泉，源自韓國濟州島，原裝進口。

你或許很想知道濟州島的熔岩泉究竟好在哪裡？首先，我們看一下這裡的地理環境，所謂好山出好水。

濟州島是120萬~70萬年前火山噴發而形成，溫和水潤的氣候和由火山活動塑造出的絢麗多彩的自然風景，使它贏得了“韓國夏威夷”的美譽。

而且，濟州島也是世界唯一獲聯合國教科文組織“世界自然遺產”、“生物圈保護區”以及“世界地質公園”三項認證的地區。

火山熔岩深層過濾，源自濟州島的珍稀水源。

好麗友濟州熔岩泉，取自世界珍稀水源地濟州島火山熔岩深層水源。水源位於地下130米岩層深處，經40萬年形成的火山熔岩自然過濾而成，是pH在7.6~8.5的弱鹼性水。

據悉，熔岩水源目前僅存於夏威夷、沖繩以及濟州島等少數火山島。

而且，好麗友濟州熔岩泉不僅有“熔岩”，更有“容顏”。產品瓶身設計由世界著名設計師歷時3年精心設計而成，橫豎紋理蘊含了濟州島的自然美，象徵濟州島特有地貌柱狀節理和海平面。極富浪漫美學的瓶身包裝榮獲20年德國iF設計大獎。

高品質，獨具匠心的包裝設計，韓國原裝進口的濟州熔岩泉爲注重水源地的消費者提供了更多選擇。

水，生命之源？這個夏天，讓我們做個健康飲水達人吧~