清大材料、曙光女中研究教室光害 發表護眼7方

清大材料系、曙光女中科探社與臺大醫院眼科部醫師葉伯廷24日，針對教室照明、電腦螢幕藍光、墨鏡顏色、防藍光隱形眼鏡等議題，發表7項護眼研究成果。（王惠慧攝）

清大材料系、曙光女中科探社與臺大醫院眼科部醫師葉伯廷24日，針對教室照明、電腦螢幕藍光、墨鏡顏色、防藍光隱形眼鏡等議題，發表7項護眼研究成果，希望透過推廣上述發現，讓民衆更認識各種光源，並瞭解其對傷害，守護視力與健康。

清大材料系教授周卓𪸩、臺大醫院眼科部醫師葉伯廷與曙光女中科探社，共同攜手研究好光長達10年，周卓𪸩指出，今年的研究發現，觀看投影幕時應關燈、調整電腦螢幕爲夜間模式更好、濾掉螢幕的藍光可增加專注度且減少疲勞、暗適應對眼睛保護的效果等。

葉伯廷也說，研究成果意義重大，都是對眼睛有幫助的習慣，應該積極推廣，甚至納入學生的健康教育中；曙光女中校長魯和鳳說，這次同學發表的議題有7項，每1項都以亮光的危害爲主軸，學生除參與過程對好光及友善光源有更多瞭解，最重要的是改變習慣。

現代人上課或開會常用到投影幕，但到底是開燈好？還是關燈好？曙光女中與清大研究生的共同研究指出，在關燈情況下觀看，可以保護眼睛不受光害，亦有較好的清晰度；若要因應做筆記的需要，則可以改用少藍光的橘黃光照明。

此外，市售「標榜」有防藍光的隱形眼鏡，是否真的有防藍光效果？曙光女中與清大研究生的共同研究發現，一般的防藍光隱形眼鏡，其防藍光效果並不佳，建議在選擇防藍光產品時，應審慎檢視其護眼效果。

而針對長時間使用電腦螢幕的族羣，研究也發現，濾除電腦螢幕藍光有益專注度，在使用電腦，進行無關色彩的工作時，應當開啓夜間模式，以減少眼睛的負擔，而螢幕藍光會影響眨眼頻率，若配戴有效的防藍光眼鏡，有助舒緩眼睛疲勞。