缺鐵性貧血是「後天」造成 愛喝咖啡、茶的你當心了！
▲缺鐵性貧血是「後天」造成，愛喝咖啡、茶的你當心了！（圖／示意圖，非文中當事人／記者嚴雲岑攝）
一名50歲的女性到西藏旅遊，高度上升至海拔3000公尺時，出現噁心、想吐及喘等症狀，隔天來到4400公尺時，更出現劇烈頭痛，吃止痛藥也沒效，直到撤退至3800公尺才感覺改善，回臺至門診檢查，確診爲缺鐵性貧血。醫師表示，貧血種類多元，缺鐵性貧血與「後天」因素有關，尤其愛喝茶、咖啡的人要當心了。
收治患者的書田診所家醫科主任醫師周明文表示，登山後的頭暈與缺鐵性貧血的關係，在於貧血者的血紅素較少，高海拔地區空氣中氧氣減少，也使身體組織能獲得的氧氣又比健康者更少，導致容易出現缺氧症狀，甚至高山症。不過，由於許多女性經常貧血不自知，直到高山症發作，才一併揪出背後原因。
周明文提到，貧血者到高海拔地區，可能有較高風險。貧血常見症狀包括疲累、體力不佳、臉色蒼白、運動或月經時會更不舒服，其中又以有月經的女性、快速成長的嬰兒、小孩及青少年、素食者等，較容易發生缺鐵性貧血，需要靠補充鐵劑改善。
周明文表示，現代女性工作壓力大，以致出現貧血疲累感時，都錯以爲是正常現象，加上爲了提神，上班時經常喝茶或咖啡，有時一天還不止一杯，影響鐵質吸收，長期下來就只能成爲「缺鐵人」。
該名50歲女性到診間時，血紅素只有8.8 gm/dl，低於正常女性11~16 gm/dl，鐵蛋白更只剩下7.3 ng/ml，不到正常值20~300 ng/ml的一半，所幸經過鐵劑補充後，血紅素數天後就回復正正常，鐵蛋白也在2~3個月後改善。