讓運動效果加乘的增肌料理

【飲食目標】增強肌力 吃出健康好體態

隨着國人健康意識擡頭，運動風氣盛行，如何在運動中能有更好的表現，也是許多人開始關注的。今天要推薦的兩道料理，不但可以提升運動表現、幫助儲備肌力，還能讓運動效果加乘！