日夜瘋Pokémon Go　男大生視力剩0.2、黃斑部出血險瞎

▲醫師提醒，到漆黑公園抓寶，藍光直射黃斑部及視網膜，對眼睛的傷害是日積月累的。（圖／記者周之鼎攝）記者趙於婷／臺北報導全臺颳起「Pokémon Go訓練師」風潮，一名20歲男大生忙抓「寶貝」，每天玩手機超過14小時，視力0.9驟降至0.2且黃斑部出血，視野影像出現扭曲黑影。臺南市立醫院中醫部郭祐睿醫師表示，如果在發育期就養成這樣的習慣，很容易引發高度近視，而眼睛長期暴露在藍光下，造成眼睛水晶體和黃斑部受傷，更容易引發白內障。

郭祐睿說明，這名20歲男大生，不分日夜玩Pokémon Go，晚上還特地跑到公園、文化中心、高速公路休息站抓「寶貝」。另一名30歲的電腦工程師，每天盯電腦超過10小時，晚上又和女友相約抓「寶貝」，除了有睫狀肌鬆弛的老花現象，且水晶體也受傷，未來易引起白內障及黃斑病變。

郭祐睿指出，現代人的工作都離不開電腦，白天上班眼睛已經盯住電腦熒幕至少8小時，若下班還到漆黑的公園抓「寶貝」，目不轉睛盯着過亮的手機熒幕，藍光直射黃斑部及視網膜，對眼睛的傷害是日積月累的。他更強調，高度近視本身就與白內障、青光眼、視網膜剝離與黃斑病變有很大的相關性。

在治療方面，郭醫師表示，這兩位患者都是屬於長期使用藍光產品，影響黃斑部及水晶體，在中醫治療上，首先要辨證，並加入有明目活血功能的決明子、川芎，具有抗血管新生、溫裡散寒的薑黃，同時配合鍼灸刺激眼周的內睛明、球后等穴位來保住視力。

3C控平時要多吃具有抗氧化力的食物，郭祐睿醫師指出，如綠花椰菜、南瓜葡萄、玉米、木瓜、藍莓等，並配合有氧運動，培養良好的睡眠習慣，不要於暗處使用手機，纔是護眼之道。