室外跑增黑色素瘤風險？做好防護勿擔心

本站體育7月29日報道：

黑色素瘤是黑色素細胞來源的一種高度惡性的腫瘤，多發生於皮膚。關於它的病因，一般認爲是多方面，其中之一就是長期日光暴曬。而喜歡室外跑步的跑者，被太陽曬的時間比較多。那麼，跑者該採取哪些錯誤來降低黑色素瘤風險呢？

挪威的研究人員對15萬多名30-75歲之間的女性進行研究，主要是看室外運動是否會導致黑色素瘤風險增加。之前的研究認爲室外運動會導致黑色素瘤風險增加，部分原因是室外運動時日曬時間比較長。

然而，讓研究人員吃驚的是，黑色素瘤的風險並沒有在受測者們身上增加，即使是常年被日曬的胳膊部分。

該項研究的合作者之一弗拉維-佩雷爾表示，把挪威作爲試驗所在地是有一定道理的。一方面，挪威的黑色素瘤發病率在歐洲排名第三，但他們的死亡率卻是第一。另一方面，挪威人多屬於淺色皮膚，而且喜歡曬日光浴。

佩雷爾表示，由於試驗對象均爲女性，所以她不知道這樣的結果是否適合男性。但是，結果發現了日曬和黑色素瘤之間的關係。“和較少運動的人相比，我們發現女性中的大部分人並沒有太長時間的日曬。”

之前的研究已經建議人們不要進行太多的日曬，防止出現黑色素瘤。有研究發現，20歲之前每天進行日曬的話，黑色素瘤風險會增加80%。

被太陽暴曬的話，容易出現曬傷，而曬傷其實是一種炎症反應。爲了保護好自己的皮膚，專家建議外出跑步時要塗抹防曬係數在15-30的防曬霜。另外，在跑步時儘量選擇樹蔭較多的地方，防止被太陽直射。