臺北海碩》操體能有差 李珮琪瘦3kg首闖會內賽
體能訓練當道,我國22歲小將李珮琪,上個月起接觸專門網球體能訓練,一週3次訓練,一開始令她直喊累,但體能有操有代價,不僅瘦了3公斤,速度、反應都變快,14日會外賽決賽狠賞給印度選手萊娜(Ankita Raina)兩個貝果,拿下生涯首張海碩會內賽門票。
會外賽連兩戰都扳倒單打排名3百名內好手,且面對萊娜以兩個6比0拿下,世界排名495的李珮琪自己都很意外,「我賽前是有看影片研究她球路,包括髮球和回球習慣,還以爲會是苦戰。從來沒有贏過排名3百內選手,原來自己也可以跟她們競爭。」
體力、移動速度有別以往,李珮琪歸功上個月起一週3天的網球體能訓練,她表示國外選手很早就重視,但自己希望找是專門網球的而非一般的體能訓練,直到上個月纔開始,訓練起初自己也是叫苦連天。
「因爲訓練量大、很酸,但是這個月比賽發現自己反應更快,場上處理球跑的範圍也擴大,重心更穩。」李珮琪還搭配飲食控制忌口,連最愛的巧克力和冰淇淋都放棄,因此瘦了3公斤,「要繼續打上去,就必須盡力,我的目標是再瘦5公斤。」