桃園韻律體操赴俄移地訓練 每套編舞都上萬臺幣
▲桃園韻律體操隊前往俄羅斯移地訓練。(圖/國立體大提供)(下圖同)
赴俄羅斯移地訓練的桃園市韻律體操隊,俄羅斯教練第一天花了兩天時間才編好第一支團體項目的成套,第二支成套一天完成就快了許多,接下來的個人全能項目需一小時編完一套,選手除了辛苦訓練,還要有很好的記憶力,壓力也很大。
訓練從早上6:45開始,一直到下午5點,中午休息一個半小時。,晚餐後還得再補強訓練。郭教練笑說:「沒辦法,剛編好舞,而且俄羅斯的風格是整套沒有停歇的,速度節奏非常的快,一整個很忙。剛編完舞的操作,對動作與走位都還不熟悉,球跟環拋出去都不知道飛到哪裡去,畫面像羣魔亂舞。我們在短短21天內,要編10多套,每一個人至少要記2-4套不等的舞。所以得靠錄影,回飯店再繼續練習,纔不會影響接續的訓練時程。選手們很認真,相信到了四月底,相信畫面會很漂亮的。」選手抵達莫斯科的第一天,俄羅斯教練就像郭教練直言,所有選手都太胖了,教練與選手們也感到非常傻眼。但訓練中心內其他的俄羅斯選手真的個個超瘦,肌肉卻都結實。俄羅斯教練說這都是從小紮實的芭蕾訓練成果。由於選手的程度較落後,俄羅斯教練每日花許多時間協助選手進行基礎能力訓練,一開始影響了編舞與訓練的時間。
選手們除了訓練過程全力以赴,回到飯店後也得在晚餐後繼續補強複習當日編舞的動作,每晚結束後也都紛紛喊累。俄羅斯教練指導的芭蕾訓練與拉筋訓練,種種細節的要求,在三天的訓練時間之後,選手們也紛紛進入狀況,逐漸跟上教練偏快的節奏。選手這21天就住在訓練中心旁的一間旅館,所幸步行距離只有三分鐘,雖然天氣寒冷但不至於受寒。三餐則交由旅館提供,而旅館似乎也是韻律體操訓練中心合作伙伴,長期接待國內外體操選手,三餐食物量都非常的少,似乎很瞭解韻律體操選手飲食控制的生態。桃園韻律體操隊平日在龍潭國小活動中心訓練,郭寧亞教練目前也仍是家長後援會自費聘任的教練,尚未有專任運動教練職,但已經爲桃園市培育出國內最頂尖的韻律體操新生代選手。不僅龍潭國小楊雅芳校長貼心支持無償提供選手使用訓練設施,桃園市鄭文燦市長上任後,體育局菁英運動選手培訓計劃每年將近一千萬的補助經費,由各單項委員會撰寫訓練實施計劃競爭爭取,不僅可補助國外移地訓練費用,也能聘任優秀外籍教練,舉辦訓練營。