「外遇」心理大公開！專家揭6種常見類型…由愛生恨下場慘

圖、文：Hello醫師／Louis Zhang醫學審稿：賴建翰醫師

發現另一半外遇，當事人往往有遭背叛、痛心、憂鬱等複雜情緒，而外遇不但可能粉碎多方家庭的幸福，嚴重還會鬧上法院。然而，即使外遇的殺傷力人盡皆知，但仍然層出不窮，不分階層、年齡和性別。究竟誘發外遇的原因爲何？發現另一半外遇，又該如何處理？以下一一分析。

常見的6種外遇類型

1.純粹情慾使然：當遇上外表頗具魅力的第三者時，很容易感到興奮、心動，一不小心就慾念大爆發。然而，這種建立在肉慾上的關係，日子一久，隨着興奮感消退後，發覺彼此只有性、沒有愛，關係也就不復存在了。

2.精神外遇：精神外遇是指在有婚姻的狀態下，對外遇對象有極高好感，彼此的互動與情感超出友情程度，只是沒有發生肉體關係而已。

3.報復心理：當發現另一半外遇時，被背叛的一方很可能因愛生恨，產生報復心理，即便知道此時外遇純屬不理性的行爲，也無助於關係的修補，但仍忍不住怒氣而去尋找第三者；也有人是因爲婚姻不幸福，或長期受另一半冷落，而展開報復性外遇。

4.第三者竟是家人：如果發現第三者並非「外」遇，而是自己的兄弟姊妹或親屬，想必會加倍傷心。因爲外遇雙方有機會常相處，甚至同住一個屋檐下，加上家人身分的保護色，不易被察覺，一旦東窗事發，家庭革命會更嚴重。

5.一廂情願地外遇：單身者愛上已婚的對象，常堅信已婚的一方會離婚，和自己在一起，然而，現實是，已婚者大多不想破壞現有的婚姻，只想談段感情罷了。

6.身心都外遇：這類型代表外遇雙方的頻率很相近，在許多方面都很契合，例如情感、性事、思想、習慣等，對婚姻來說是極大的危機。

發現另一半外遇後如何處理？

1.尋求婚姻治療或心理諮商：若您和伴侶都想挽救婚姻，建議雙方一同面對諮商師，誠實談論婚姻與生活裡的各種問題，進而改善關係。

2.與可信任的對象傾訴：發現遭枕邊人背叛後，想必內心會很憂鬱、焦慮，這時別壓抑情緒，在專業上尋求婚姻治療或心理諮商師的協助；情感上則可找閨密聊聊，有了好友的支持，可幫助減壓與紓解苦悶。

3.做身體檢查：以往枕邊人是可信的另一半，在心理上和生理上都是，但當對方外遇後，可就要注意自己的健康狀況，因爲對方與第三者有性行爲，可能不自覺就把病帶進家裡，甚至傳染給您了。

4.瞭解離婚的法律權益：外遇結果可能以離婚收場，甚至必須透過法律解決時，建議主動釐清離婚注意事項，以及自己在法律上該有的保障與權益，例如財產分配和小孩監護權等。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療

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