爲防範糖尿病“低齡化”開出“三張藥方”

轉自：團結報

□ 葉金福

近日，國家衛生健康委、教育部等14部委聯合發佈《健康中國行動——糖尿病防治行動實施方案(2024-2030年)》 ，將兒童列入重點人羣，並明確校園內限制銷售含糖飲料並避免售賣高糖、高脂食品，控制肥胖等相關危險因素，提升兒童青少年健康素養。

根據最新流行病學調查顯示，目前中國兒童糖尿病的發病率達十萬分之六，且年發病增長超過14%。這說明，糖尿病“低齡化”不是言過其實，更不是危言聳聽，而是一種真實現象。糖尿病“低齡化”嚴重威脅着兒童的身心健康，直接影響着兒童的正常生活。筆者以爲，防範糖尿病“低齡化”亟需開出“三張藥方”。

一方面，要開出健康科普“藥方”。相關部門應切實加強健康營養知識的全面普及，讓更多的家長了解和掌握糖尿病的預防措施，學會科學育兒、健康育兒，並幫助孩子樹立正確的健康觀念，控制各種高風險因素，做到定期體檢、源頭把控，遠離糖尿病的誘因。

另一方面，亟需開出健康生活“藥方”。家長要幫助孩子學會養成健康飲食、規律睡眠、適當運動等良好生活習慣。比如，從小讓孩子養成合理的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃糖分多的食品和飲料，鼓勵孩子多運動、遠離不健康生活方式，避免過早患上糖尿病。

此外，還需開出健康教育“藥方”。家長要積極擔負起健康教育的責任，引導、督促孩子健康飲食，避免因不節制、不節食而引發肥胖、糖尿病等多種健康問題，導致糖尿病“低齡化”。同時，如果家族中有糖尿病遺傳史或孩子過胖，要定期帶孩子檢查血糖、尿糖，做到無病早防、有病早治。