我有牙齒酸蝕？ 5大症狀自我檢查「齒黃、敏感」小心了
▲若牙齒琺瑯質喪失，對冷熱敏感，就要小心牙齒酸蝕了。（圖／達志示意圖，下同）
牙齒健康是最多人容易忽略的地方，除非缺牙或明顯疼痛纔會就醫，但其實日常生活中很多地方都容易造成「牙齒酸蝕」，根據2015年全球統計16,661位孩童及成人有34.1%有不等程度的牙齒酸蝕，等於三人之中就有一人有牙齒酸蝕。醫師指出，愛酸食、愛喝飲料、胃食道逆流等都是危險因子，但牙齒酸蝕通常不易被發現，若出現5大徵兆就要當心了。
臺北市立聯合醫院中興院區牙科主治醫師吳朋儒指出，一般來說，齲齒、蛀牙和牙髓炎等口腔問題都是細菌引起，但牙齒酸蝕則是非細菌引起的牙齒傷害，牙齒酸蝕是一種因爲酸所造成牙齒硬組織不可逆的傷害，通常與細菌無關，只要在在PH小於5的酸性環境就會對牙齒表面產生傷害。
▲醫師指出，水果醋是牙齒酸蝕的殺手。
吳朋儒進一步說明，當酸蝕破壞牙齒表面最堅硬琺瑯質結構後，會造成其他牙齒問題破壞速度更快，填補復形物的黏接面也會因爲酸的腐蝕變得容易脫落或產生縫隙。生活中酸性食物如柑橘類、葡萄柚、鳳梨，酸性飲料如檸檬汁、水果醋、果汁、氣泡飲料、酒類、運動飲料和手搖杯冷飲都是隱形殺手。
另外，唾液減少也是風險之一，吳朋儒表示，唾液除了有幫忙殺菌的免疫球蛋白，還有中和緩衝酸性環境的能力，並且還能提供磷離子和鈣離子來幫助再礦化，如長期服用慢性病藥的長者會導致唾液減少或有口乾症病人，都會使中和口腔酸鹼的能力較差，讓口腔處於酸的環境，進而造成牙齒酸蝕。
吳朋儒提醒，要防止牙齒酸蝕一定要改變過酸的飲食習慣，喝飲料時儘量用吸管，減少酸性食物和牙齒接觸，吃完飯可以漱口或吃無糖口香糖，若是剛吃完酸性食物，要間隔15分鐘後在刷牙，讓牙齒有時間緩衝因爲食物酸性而軟化的琺瑯質表面。另外，也要定期到牙科檢查保養，維持牙齒健康。
【牙齒酸蝕5大症狀】
1.牙齒敏感琺瑯質喪失，對冷熱敏感。
2.牙齒變色齒色變黃，因爲琺瑯質變薄，底下較黃的象牙質透出來。
3.牙齒變得透明在牙齒切緣的琺瑯質變薄，看起來較透明。
4.牙齒自發性破損牙齒表面變粗糙，甚至出現裂紋，嚴重者會自發性牙齒塊狀剝落。
5.牙齒杯狀凹陷牙齒的咬合面出現杯狀凹陷，或是位於咬合面的填補物邊緣出現細縫。
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