自制檸檬水 酸蝕琺瑯質齒變黃

牙醫師陳忠明今天說，民衆拿檸檬等水果泡在水中飲用當排毒水，但檸檬水酸性飲品易破壞牙齒琺瑯質，越喝越黃，建議用吸管喝，喝完先漱口30分鐘後再刷牙。

開業牙科診所醫師陳忠明說，夏天常見許多民衆拿着檸檬或柑橘類水果泡在水中飲用當排毒水，雖然此方式並無不妥，但酸性類水果在飲用過程中，會破壞牙齒琺瑯質，讓牙齒越來越黃。

陳忠明說，當接觸到酸性食物琺瑯質在PH5.5以下會開始溶解，表面會軟化，若刷牙不當，琺瑯質會被刷耗掉，臨牀上看到靠近牙齦琺瑯質的地方會凹陷，出現V型凹槽，牙齒容易產生白斑、變薄、變黃。

他舉例酸類食物包括水果、咖啡、茶、碳酸性飲料、水果醋、紅白酒等；着色性食物如茶類等。

陳忠明以檸檬爲例，他說，榨汁後稀釋並用吸管飲用；吃維他命C時，直接吞下，不要咬碎或含在口中；所有水果在口腔內15分鐘後便容易酸蝕牙齒，吃完後應馬上用水漱口，並在30分鐘後刷牙。1030820