喜馬拉雅山跑馬拉松！陸承蔚將登上聖母峰　再一口氣跑到尼泊爾

▲臺灣女生陸承蔚即將前往喜馬拉雅山上挑戰「高山馬拉松」。（圖／翻攝自臺灣雪巴文化協會臉書）

生活中心／綜合報導

一位臺灣女生陸承蔚決定，今年要前往喜馬拉雅山上挑戰「高山馬拉松」，徒步登上海拔5364公尺的聖母峰基地營後，一口氣跑完42公里，這段路程她除了必須要克服險峻的地形，更要在空氣稀薄的高山跑步，這股衝勁讓來自喜馬拉雅山的雪巴族人都非常驚訝。

爲了紀念全世界第一個登上聖母峰的登山家艾德蒙希拉里（Edmund Hillary），每年5月29日都會號召全世界登山好手，一起到喜馬拉雅山上挑戰「高山馬拉松」。其實光是看高聳的喜瑪拉雅山，行前準備就不能疏忽，爬過喜馬拉雅山上的雄偉山谷，再從高山上奔馳下來馬拉松，就令人屏息。沒想到陸承蔚決定要在5月29日勇闖喜馬拉雅山，挑戰一年一度的「高山馬拉松」。

陸承蔚表示：「我就很擔心就是說，當前後都沒有人的時候，要怎麼樣去判斷路徑，所以我就滿心生恐懼。」其實一般人光是要爬上聖母峰就已經困難重重，她竟然還想加入馬拉松的元素，超高海拔的山脈不知如何來克服。

▲臺灣雪巴協會會長雪霸。（圖／東森新聞，下同）

「目前男生從基地營跑到南崎，海拔3000多公尺約跑3個多小時。」臺灣雪巴協會會長雪霸是來自喜馬拉雅山裡的雪巴族人，熟知山脈地形，常和陸承蔚一起登山訓練。他表示，選手若要參加海拔5364公尺的聖母峰基地營，一口氣往下跑到尼泊爾南崎巴札（Namche Bazaar），中間距離超過42公里，沒有足夠的體能可別輕易嘗試。

雪霸表示，因爲海拔空氣密度的關係，訓練的方式是前幾天先去適應環境。他解釋，空氣密度隨高度上升而減小，在海拔3000公尺的地方，空氣中的含氧量大約減少三分之一，而到海拔5000公尺，空氣密度更小，大約只有平地的一半。陸承蔚去年成功登頂喜馬拉雅山島峰，海拔高達6189公尺，體能和適應能力應該沒有太大問題。

雪霸表示，跑步如果跑太快，在高海拔心跳會變快，因此選手必須要儘量控制心跳速率。「高山馬拉松」必須以堅忍不拔的毅力，才能戰勝「缺氧」帶來的危機。