笑點低很健康！ 研究：「大笑」是降血糖的良藥

心情能夠影響免疫力，日本研究證實，大笑能降血糖。（圖／Shutterstock）

許多人說常笑對身體好，事實上也有多個研究支持這項論點。日本筑波大學與東京家政大學的共同研究指出，相較於聆聽一堂無趣的講課，糖尿病患者在看喜劇後，測血糖值變化，可看出血糖變化被有效地抑制。

心情能夠影響免疫力是真的，據美國的研究指出，大笑期間身體的免疫神經調節，對健康有益，而根據《Heho》報導，日本筑波大學與東京家政大學發表一個實驗結果顯示，吃完飯之後，糖尿病患者聽40分鐘無趣的課程，平均血糖會上升123 mg/dL，但看40分鐘喜劇大笑的患者，平均血壓卻僅上升77 mg/dL，結果發現大笑能夠抑制血糖上升。

據《Heho》報導，臺灣癌症基金會執行長賴基銘也指出，在臨牀觀察上，樂觀、正向思考的癌症病人，相較於低落、悲觀的患者而言，的確存活率較高。