小暑過 一日熱三分！夏日賞荷趣、飲食吃清淡

放暑假了！今（7月7日）是二十四節氣裡的「小暑」，這天太陽過黃經105度、氣候漸熱是爲『小暑』。天氣開始逐漸炎熱、暑是炎熱之意、節氣中有大小暑之分、象徵氣候之炎熱應有程序之分。

小暑若突然進入酷熱的氣候、作物則無法成長收穫、因爲作物的成熟需要氣候因子相配合、供給必須之溫度雨水等、所以說小暑過後、稻子一日熟三分、青稻沒青米。

據「維基百科」和「二十四節氣」網站所述，話說在小暑過，一日熱三分：小暑後天氣一天比一天熱！從今天開始進入三伏天，氣溫持續攀升，盛夏時節登場，一年中氣溫最高、最潮溼悶熱的日子。

因全球氣候暖化，這些年來夏季高溫不斷飆升，外出需記得做好防曬並多補充水分。此外，天氣炎熱會影響食慾，宜選擇護胃益脾助消化的食物，以清淡爲主，如綠豆粥、蓮子、蓮藕等。

夏天到了，學生們也開始放暑假了，正是出遊好時機！在這個時節，臺南縣白河鎮的蓮田盛產蓮蓬和蓮子。素有「蓮花之家」的白河鎮每年都會舉辦「蓮花節」文藝季，會精心設計一連串與蓮花相關的活動，不妨來一趟白河蓮花之旅，賞花吃蓮子大餐，快樂過暑假！

此外，夏天也是颱風季，「小暑驚東風，大暑驚紅霞」這句俗諺的意思是：小暑時節如果吹東風，大暑時節如果在傍晚時紅霞滿天，這都是颱風來臨的前兆，民衆們一定要做好防颱準備。