謝明家提醒慢性病患者 及早作正確防治

優康家診所院長謝明家醫師表示，慢性病防治需要依靠藥物、飲食、運動、監測與教育等五管齊下，方能健康享受美好人生。圖／謝明家醫師提供

近年來臺灣慢性病人口急遽攀升，且有年輕化趨勢，熬夜、睡眠不足等不良生活型態，加上油炸、甜食的飲食習慣，都是種下慢性病禍根。根據衛福部109年國人十大死因資料顯示，慢性病佔超過一半，包含心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候羣及腎病變。

專精在糖尿病照護領域已長達21年的優康家診所院長謝明家，治療超過25萬人次。他指出，由於臺灣長期重急症，輕慢性病照護，因此許多人常會忽略血糖、膽固醇或血壓指數變化情形，造成無法挽救的慢性病纏身，因此民衆須調整觀念纔能有效預防可能導致的中風、心肌梗塞等疾病。

慢性病防治需要依靠藥物、飲食、運動、監測與教育等五管齊下，視病猶親的謝明家真心關懷病患需求，且根據他們的生活方式並教導如何正確生活，如每日須於早上起牀後和睡覺前量血壓，測量血糖時間、頻率、方法則依血糖控制狀況而定。雖然醫師擁有藥物主導權，但若民衆重視健康，可用實際數據監督醫師技術與治療效果。

心臟病、中風並非三高患者或年長者的宿命，吃藥可延緩疾病進程，而非嚴重纔要吃藥，如同施打新冠肺炎疫苗是爲了預防感染病毒後而引發重症。謝明家以身作則，爲了保護血管服用降膽固醇藥已達10餘年。他分享有位30歲病患沒有抽菸，也無高血壓、早發性冠心病等家族病史，但血脂卻偏高，若他開始服藥，30年後則維持健康的血管。

謝明家指出，慢性病防治是一生的事，患者除了遵守醫囑外，亦可攝取適量胺基酸、礦物質、維生素、不飽和脂肪酸、有機硒等成分食物。若無法從食物完整補充，也要挑選易吸收且有國際認證的優質植物性營養輔助品，讓他們能減輕家人的經濟負擔，且健康快樂享受美好人生。