雅魯藏布江大峽谷徒步 生死就在瞬間
朋友講，旅遊就是花錢遭罪，就要遊得心跳，這樣才刺激。傳統的組團方式早已不能滿足獨立感十足、富有挑戰精神的現代旅人了，自助加探險，有目的地浪跡天涯，纔是旅遊的真諦。去探索、去體驗、去感知、去享受大自然帶給你的一切，走一次終身難忘的旅行吧！·永健·
想去西藏的雅魯藏布大峽谷旅行嗎？去聽轟鳴的水聲，去看欲滴的綠色，去感悟真實的人生。從廣州乘飛機經成都到拉薩（或廣州直飛），非常方便。不過距拉薩90公里的貢嘎機場海拔近3700米，因爲氧氣稀薄，最好不要劇烈地活動，應該使身體適應環境後，再去遊覽陽光下的西藏。紫外線輻射厲害，不要忽視防輻射。
第二天乘車前往420公里外的林芝。這條路很美，山清水秀，屋所有致，不時能看見千里迢迢的叩拜者。過了海拔3900米冬夏飄雪的米拉山口，就沿着尼洋曲東行。曲水清澈湛藍，兩坡是鬱郁莽莽的森林，趕上陽曆四五月的季節，漫山遍野的桃花、杜鵑花，彷彿帶人走進童話仙境。
林芝是很整齊的一個小城，雪山、森林、河流……富庶而繁華，林芝賓館是非常理想的投宿地。
翌日，乘車繼續東行，翻海拔4000米的色齊拉山口，這是觀看南迦巴瓦峰（海拔7787米）的最佳位置，同時還能看見加拉白壘峰（海拔7151米）等諸多雪峰。山下是有“北歐風光“之譽的魯朗牧場，這裡有很多當地產的野味可佐午餐。暮晚時分，到了排龍門巴族鄉。要從這裡步行入大峽谷，因爲山路連驢馬也無法通行。必要的話你可在這兒僱個民工幫你背行李（一天60元，還可以講價）。
線路：排龍———扎曲———門中———絨扎瀑布———玉美———排龍———喇嘛嶺寺———米林———朗縣———加查———山南———貢嘎機場
第一天
從排龍沿着咆哮的帕隆藏布南行，兩岸是壁立的懸崖。靠索道相連，不時有一些山體滑坡阻斷行路，行走極爲艱難。好在兩岸林木鬱鬱蔥蔥，鳥飛其上，獸匿其中。還有旱螞蟥、蕁麻等遍佈於路。稍有不慎被叮被蟄，螞蟥會先吐一點麻醉劑使你沒有感覺，再吐一點血液阻凝劑，使其酣暢淋漓地吸你的血；遭遇蕁麻你的手會沒有知覺，並腫起多日。這段路（排龍———扎曲村）共有36公里，在20公里處的玉美村附近有一溫泉，因含硫磺較多泉邊的石頭染上重重的黃色，水溫很熱，洗一回溫泉澡是很愜意的事。最後一段路是要點功夫的，這一段的垂直高度約400米，在海拔2800米的高度上持續攀登這樣的陡坡，其難度是可想而知的。當你精疲力竭的時候，你會發現你腳下是大峽谷馬蹄形大拐彎，側面是加拉白壘的皚皚雪峰，景緻讓你歎爲觀止。
第二天
晨曦中，加拉白壘雪峰在朝陽的映照下幻成了橙紅色，雅江大拐彎和帕隆藏布的小拐彎，被淡淡的晨霧縈繞着，有如大寫意的中國畫，美不勝收。隨着太陽的升高，扎曲人家從沉睡中醒來，散落在山坡上的11戶人家，沐浴在暖色的陽光裡。大峽谷如一條銀色的鏈，奔涌着，虺然咆哮之聲從500米深的峽谷中陣陣傳來，可見其奔流之狀。這裡隨着時間的推移，景緻是不同的。可稍作休整，準備明天翻山越嶺去看傳說中的彩虹瀑布———絨扎瀑布。
第三天
從扎曲到門中村，有兩條路可走，一條是向西南走3公里經過一個小村後順坡而下，坡很陡，幾乎沒有路，不時有蛇出沒。這裡有一景點叫蓮花洞，相傳是蓮花生大師來這裡宏法時留下的，有很多寧瑪派（紅教）的祭物，很值得一看。下到谷底是帕隆藏布和雅魯藏布的匯合處，江面寬闊，水流湍急，一條溜索橫在帕隆藏布江面上。你要有勇氣把身體掛在滑輪上，瞬間溜下，耳邊是呼呼的風，身下是滔滔的水，溜到中心後，你要靠臂力向上拔，才能過去。另一條路是下坡過索橋，約8公里到門中村。可夜宿於此。
第四天
神秘的絨扎瀑布是這次旅行必到的景點。一定要僱當地的洛巴族嚮導，走進悶熱的幾乎是密不透風的原始森林，遍地都是苔蘚，走起來一滑一拐的，猶如醉漢，但也樂趣無窮。森林裡很暗，有成片成片古老而珍稀的樹種紅豆杉，約到中午時分，便聽到瀑布轟然的響聲。繞過一處佈滿巨石的河岸，爬上很陡很陡的高崗，40多米高，100多米寬的絨扎瀑布牽起巨大的彩虹，橫在你的眼前。這種恢弘的幹流瀑布在國內是絕無僅有的。回望加拉白壘雪峰晶瑩的冰川，猶如墜入童話般的世界，引發無盡的遐思。夜晚露宿，篝火映着朗月，呼吸着潮溼的空氣，在睡袋裡進入夢鄉。
第五天
一覺醒來你會覺得瑟瑟發抖，峽谷的溼度很大，一切罩在淡淡的霧裡，你會感到睡袋上溼漉漉的。太陽從雲隙間透出，這是拍照的最佳時機。回程的路要悠閒得多，告別嚮導後，可夜宿玉美，再去洗那美妙的溫泉澡，洗落幾天來的汗味與疲憊。中午可回到排龍，然後乘車返回林芝，估計要很晚纔到。
第六天
喇嘛嶺寺是紅教的第二大寺（第一是桑耶寺），來朝拜的當地人絡繹不絕，寺院呈六角型，有巨大的男女生殖崇拜飾品，是這裡的一大景觀。喇嘛嶺寺有很多傳說，均與蓮花生有關，寺內的壁畫很精美，也很獨特，不可不看。在吐蕃時期，這一帶歸公佈人統轄，驍勇善戰的公佈人，隨吐波贊布南征北戰，有過赫赫戰功。公佈人的裝飾也很獨特，保留了很多傳統的生活方式。古時候，這一帶人有一種陋習，傳說有客人來家裡做客，主人在敬酒時會將一種神秘的放在指甲中的劇毒物彈到客人的酒杯裡，據說這種毒雖爲劇毒，但它卻是一種慢毒，客人雖然喝了主人的毒酒，但不會馬上死去。主人放毒的原因是將客人的幸運轉到自己的身上。當然，這種陋習早已不復存在了。當晚可夜宿米林縣。
第七天
沿雅魯藏布江上行，走出米林縣森林後，雅江的河道里有很多淤沙，江水平緩，陡峭的岸涯深切入江底。快到朗縣時，路的兩側有許多巨柏，據說是這裡的獨有品種，朗縣也是五世達賴喇嘛的出生地，很有特色。再前行，就到加查縣，可夜宿這裡，也可翻越加查山。加查山很高，海拔約4000米，山路難行，且多岔路，最好是白天翻越。加查有郵電局和政府的兩個招待所較好。如果清晨出發，中午時分可到山南（澤當）。
第八天
山南是藏文化的發祥地，雅礱河谷有很多旅遊景點，像雍布拉康、昌珠寺、藏王墓、江北岸的桑耶寺等。傳說雍布拉康是西藏的第一間屋，是松贊干布和文成公主的夏宮，典型的宮堡式建築；昌珠寺的珍珠唐卡，是唐卡中絕無僅有的精品；桑耶寺是集藏漢尼泊爾建築風格於一體的建築，也是西藏曆史上的第一座佛寺，不足的是過江乘船的時間太長，不過也很值得。澤當距貢嘎機場約有90公里，公路很好，交通方便。
這條線是很多人終身爲求的。需注意的事，一定要帶上睡袋、多功能刀具、手電、容易乾和保暖的衣服、止血消炎的藥和吃飯用的炊具等。如有條件的話，帶上一個GPS。峽谷附近的各族人都很善良，不要忘了帶一點禮品給他們，你會方便很多的。
人生是跋涉，也是旅行，是等待，也是相逢，是探險，也是尋寶，是眼淚，更是歌聲！真正的快樂，來自於心靈的平靜！