研究發現：女孩青春期提前或因熬夜習慣！

一項研究表明，每天盯着電視或電腦超過 6 小時的青少年可能比接觸屏幕時間較少的青少年更早進入青春期。

土耳其加齊大學的專家讓老鼠分別接受 6 小時（此爲屏幕發出的藍光）或 12 小時的藍光照射，發現 6 小時就足以加速生長。

這比另一組接受相同時長自然光照射的老鼠更早進入青春期。

該團隊在利物浦的一次會議上展示了他們的研究成果，承認他們的發現僅侷限於動物。然而，他們表示，這項研究可用於爲兒童“安全使用屏幕的預防措施”提供參考。

與此同時，專家們發現了一個有趣的趨勢，即越來越多的女孩開始月經週期的時間比歷史平均水平更早。

研究表明，2020 年至 2022 年間，兒童的屏幕使用時長驚人地增加了 52%，這或許是由於新冠疫情封鎖所致。

然而，英國的獨立專家力勸人們對該研究保持謹慎態度，甚至有一些人將其結論稱爲“不負責任”。

他們稱，研究中所使用的光的類型跟電視、電腦和平板電腦發出的藍光沒有可比性——並且老鼠身體的反應和人類的不一樣。

在這項研究裡，研究小組挑了 36 只幼鼠，還把它們分成了三組。

有一組暴露於自然光下，而另外兩組每天分別被暴露在藍光下 6 小時或者 12 小時。

專家隨後對這些老鼠進行了監測，它們在性別上是平均分配的，目的是觀察骨骼生長和青春期的最初跡象。

他們發現藍光組的生長速度更快，所以更早進入青春期。

但巴斯溫泉大學的心理學專家皮特·埃切爾斯教授，其一直致力於研究屏幕使用時間所帶來的影響，對這項尚未發表且未經過同行評審的新研究予以猛烈抨擊。

他說：‘這項研究跟屏幕使用時間或者兒童都沒關係——這僅僅是針對幼鼠有限藍光暴露的一項小型研究。’

‘所以，聲稱‘過度的屏幕使用時間’跟身體早期發育有關這種說法是完全不正確的。’

‘另外，這裡所使用的光照類型和強度難以轉化爲兒童與基於屏幕的技術進行互動的實際情形。

“因此，我不明白這項研究在告知並消除許多人對於基於屏幕的技術可能產生的積極和消極影響這一非常切實的擔憂方面，到底（如果有的話）增添了什麼。

另一位批評者是多蘿西·畢曉普教授，她是牛津大學發育神經心理學專家。

“我強烈呼籲，對於從這項研究中得出有關屏幕光線對兒童影響的任何結論，都要極其謹慎。” 她說。

她強調：老鼠的發育跟人類有很大差別，研究中採用的方法無法反映兒童的生活情況。

比如說，老鼠在看光的時候沒有任何休息的時間，這沒法模擬兒童使用技術的方式。

總體而言，專家們對長期暴露於藍光的潛在影響表示擔憂。

今年早些時候，倫敦大學學院（UCL）的科學家警告 它可能構成一個 公共健康方面的‘定時炸彈’ - 有可能導致 糖尿病 甚至縮短壽命。

陽光有着科學家所稱的紅光與藍光的平衡。

因爲在白天陽光照耀時自然能看到藍光，它會自然而然地提高我們的注意力、反應速度和情緒，從本質上讓我們更加清醒。

但現代的 LED 照明以及屏幕使用量的增加，致使藍光暴露程度高於前幾代人。

專家們發現，過多的藍光能夠擾亂我們細胞的工作方式，還會打亂我們的晝夜節律，也就是人體的生物鐘，進而導致一系列負面的健康後果。