走出內卷，培養出具有陽光心理的孩子，家長可以這樣做

引言

很長時間以來，在教育領域一直盛行內卷現象，對家長來說，似乎已經是司空見慣。

可對孩子們來說，他們面臨的挑戰與壓力也可不小。他們最大的壓力來自於學習壓力，實質上就是升學壓力。

這種壓力，或許會催促孩子們更快地成長，但也不可避免地會給他們的心理帶來沉重的負擔。

近年來，中小學生心理問題的發生率呈現上升趨勢，嚴重者甚至走上極端之路，和老師、父母一言不合就做出極端舉動，這在現實中已不鮮見。

在物質生活日漸豐富的今天，爲什麼孩子們的心理問題卻越來越多？產生這一問題的原因固然有很多，但不可否認的是，我們在一味追求學習成績的過程中，有意無意地忽視了孩子的心理需求，甚至走偏了教育方向。

當問題擺在我們面前時，我們又該如何去做，才能幫助孩子建立健康、陽光的心理狀態？這些都是我們需要深入探討的問題。

01 學習成績並非孩子的全部

客觀來說，學習成績非常重要，沒有一定的分數，是考不上理想學校的。這是擺在我們面前的現實問題。

但學習成績又並非孩子的全部，換句話說，學習成績不是衡量孩子的唯一標準。

但問題在於，有不少父母眼裡只有孩子的分數，其他方面就一概看不到。

就像我的一位朋友的孩子，明明非常優秀上進，學習成績在班上屬於第一梯隊，但因爲父母不滿足，總是對她不斷提出更高的成績要求，導致孩子感到壓力山大。

這不由得讓我們反思：我們是否過於偏重孩子的學習成績，而忽視了他們的身心健康和其他方面的發展？

衡量孩子是否優秀，不能只看考試分數，而在於全面發展，也就是要從多元化去衡量孩子的價值。

我們要鼓勵孩子在諸如藝術、體育、社交等方面去嘗試和發展，讓他們的能力得到全面地提升。

在這個過程中，家長應該是引導者，而不是施壓者。家長要不斷地鼓勵孩子去探索自己的興趣，發展自己的潛能，淡化對考試分數的過度關注。

02 不以“我都是爲了你好”的名義控制孩子

“我這還不都是爲了你好”，這是許多父母爲自己控制孩子的行爲辯解的常用語。

然而，這種以愛的名義進行的控制其實是對孩子個體自由的剝奪。

在這種過度控制之下，孩子只會感到被束縛，而不是感到被關心和保護。

我們要打破家庭教育認知上的種種誤區，尤其是要摒棄那種控制孩子的行爲。

在孩子成長的過程中，不可避免地要面臨着種種選擇的問題。在不超出孩子能力範圍之外，孩子應該有一定的選擇權。

父母的教育職責之一就是要尊重孩子的獨立性，讓他們有足夠的空間去探索、去嘗試，而不是替孩子做出所有的決定。

只有這樣，孩子才能學會如何獨立思考，學會如何做出自己的選擇；才能真正地在嘗試和失敗中成長，而不是在父母的控制下變得畏首畏尾、毫無主見。

03 保護孩子的獨立性

孩子是否具備獨立性，對其心理健康起着至關重要的作用。

生活常識告訴我們，一個能夠獨立思考，獨立行動的孩子，不僅能更好地應對學習和生活中的挑戰，也更能建立健康的人際關係。

相反，如果孩子欠缺獨立性，他們可能會在學習和生活中過度依賴父母，缺乏自我決策的能力，甚至可能因此失去自我價值的認知，成爲他人眼中的“巨嬰”。

如何在愛護孩子的同時，尊重並保護他們的獨立性呢？我們不妨從以下三個方面去保護孩子的獨立性。

◐第一，作爲父母應該明白，孩子並非自己的附屬品，他們雖然年齡小，但在人格上完全是獨立的，父母應該允許他們有自己的想法和感受。

因此，從尊重孩子的人格的角度來說，父母需要尊重孩子的選擇，並願意傾聽他們的聲音。

◑第二，父母應該給予孩子足夠的自由和空間，讓他們有機會自己解決問題，獨立完成任務。

在這個環節當中，父母也需要通過鼓勵和肯定，幫助孩子建立自信心，讓他們相信自己有能力獨立面對生活。

◐第三，父母要避免過度干預孩子的生活，讓他們學會自我調節和自我管理，這樣才能真正培養出人格獨立、生活獨立的孩子。

結語

說千道萬，孩子的成長不是一帆風順，總會有潮起潮落的時候。做父母的，應當以更加開放、包容和理解的心態去陪伴孩子的成長。

孩子在未來終究是要獨立面對這個世界的，因此，我們要有未雨綢繆的意識，信任朝夕相處的孩子，對孩子成長適度地放手，相信他們能成爲更好的自己。

讓孩子在被愛和尊重中，找到自我，實現自我，最終成長爲有能力面對生活的挑戰、具有陽光心理的孩子。