鼻過敏喝辛夷通鼻茶　保養9妙招

華人健康網 記者黃曼瑩／臺北報導

天氣漸漸轉涼了，加上連續下雨，不僅家中不通氣，感覺悶，潮溼的空氣，也容易使居家蟎蟲易滋生，只見孩子頻頻打噴嚏、流鼻水，出現過敏性鼻炎的症狀，此外，現在也是感冒流行季節，都是過敏性鼻炎的好發季節，中醫師提供一道改善鼻過敏茶飲DIY，幫助大家改善鼻過敏的困擾。

▲現在是感冒流行季節，也是過敏性鼻炎的好發季節。

不少過敏性鼻炎的患者主要出現流鼻涕、打噴嚏，而誤會以爲自己只是感冒，隨便吃一些感冒藥或者是抗生素，不僅無法達到治療的目的，還有可能會對藥物產生耐藥性。

如果延誤病情，很有可能會引發其他的病症，例如長期鼻炎患者中有50%到70%出現合併哮喘的病症。比較穩定的過敏性鼻炎患者在發病前應做提前治療，可以抑制病症的發生。

中醫師廖婉絨推薦一道改善鼻過敏茶飲「辛夷通鼻茶」，幫助大家不再頻頻受鼻過敏影響。

【辛夷通鼻茶】

材料：

辛夷花3錢、蒼耳子3錢、白芷2錢、生薑3片。

作法：

1.將上述材料洗淨，裝入過濾袋中，放入鍋子裡。

2.加入800cc飲用水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後即可飲用。

功效：

袪風散寒、溫通鼻竅。

辛夷能袪風寒、上行頭面風寒而通鼻竅，用於感冒風寒所導致的鼻塞、頭痛，常配蒼耳子、白芷、等並用。

蒼耳子味辛苦，能歸肺、肝二經。具有發汗、散風溼、通鼻竅、止痛功效。臨牀主治慢性鼻炎、慢性氣管炎、頭痛目暗、風溼痹痛、風疹、溼疹等症狀。

▲中醫師廖婉絨推薦一道改善鼻過敏茶飲「辛夷通鼻茶」。（圖片提供／中醫師廖婉絨）

過敏性鼻炎是一種常見疾病，一旦發病後會讓人十分煩惱，甚至影響病人的心情。中醫師廖婉絨表示，過敏性鼻炎除了要接受治療外，平時生活中應多注意護理，以下爲平日保養9要點：

1.不吃冷飲及冰品。

2.冷氣跟電風扇的風向要朝向無人的方向吹，尤其應該避免吹向頭部。

3.定時清洗保持寢具乾淨，枕頭布套至少每週清洗一次，涼被及牀單至少一個月清洗一次。

4.避免寒性食物，例如：西瓜、椰子、水梨、奇異果、火龍果、葡萄柚、柚子等水果；若是選擇如大白菜、竹筍、白蘿蔔等寒性蔬菜時，則要加點姜、蔥、蒜來中和其寒性。

5.冷氣機濾網、冷氣排水管跟電風扇葉片應該定期清理或洗淨，以免灰塵累積、黴菌孳生。

6.如果有沙塵暴的氣象預報，最好儘量待在室內；外出一定要戴上口罩，罩住口鼻。

▲預防鼻過敏重保健，天冷外出一定要戴上口罩，罩住口鼻。

7.白天冷氣設定在攝氏28 度，睡眠時啓用舒眠功能。

8.維持環境清潔，打掃的時候，須戴上口罩。

9.保持環境乾燥與清潔，避免絨毛玩具跟地毯。

【中醫師小叮嚀】：

食療對疾病的治療只有輔助緩解作用，無法從根本上治癒疾病。患者發病後，如果症狀非常不舒服，仍然應該找專業醫師診斷，並進行適合治療，才能從根本上治癒疾病，早日遠離鼻過敏的威脅。

資瞭來源：華人健康網