避免冬季脣乾 別用口水來護脣
冬季常見的幹癢問題，不僅常見於皮膚，也特別容易發生在嘴脣與手部。醫師提醒，嘴脣乾裂就應使用護脣膏，不要用舌頭舔嘴脣，也儘量避免香辛料刺激物接觸嘴脣，讓它更乾燥或發生感染。而手部乾裂則必備護手霜，洗手後立即使用，使前應先沾點水讓皮膚吸收足夠水份再塗抹，效果會更好！
▲避免冬季脣乾手幹 別把口水當護脣！(圖／健康醫療網提供)
臺北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企嶽指出，冬季皮膚常見的幹癢問題包括：冬季癢、嘴脣、手部乾裂等。嘴脣乾裂時，不要用舌頭舔嘴脣，在食用辣椒、醬油、香辛料、果汁等食物時，也應避免接觸到嘴脣，讓嘴脣更加乾裂甚至脫皮。
而許多民衆冬季手部就特別乾燥，甚至手指、手掌及手背皸裂出血，像是需每天接觸水、清潔劑、化學染料、水泥、酒精等刺激物質的職業，如家庭主婦、美髮業、餐飲業、清潔人員、泥水匠、醫護人員等，乾冷的冬季會使得原本手部溼疹、乾裂情況更加惡化。
潘企嶽主任強調，患者在日常生活中一定要正確保養雙手，在做家事時，應先戴一層棉質手套以吸汗，外層再加上一般橡膠手套隔絕水；非必要儘量減少洗手次數，洗手後立即使用護手霜；平時也應勤用護手霜來保養手部，使前可先沾一點水，讓皮膚吸收足夠水份再塗抹，效果纔會好。
至於冬季癢患者，主因是皮膚表面沒有足夠皮脂防止水份蒸發，造成皮膚乾燥、皸裂、刺癢的感覺，症狀大多出現在小腿前側及背部，這類患者最重要的就是避免皮膚過度乾燥。
潘企嶽主任建議，要免於皮膚乾燥就應避免過度清洗，像是減少洗澡次數、縮短洗澡時間、減少肥皂或沐浴乳使用量；洗澡時不要用熱水燙皮膚來減輕癢感，因爲這樣更容易把皮膚的油脂洗掉；沐浴後，立即塗抹潤膚乳液以保持皮膚水份。
此外，皮膚與毛料纖維接觸磨擦，容易產生皮膚搔癢，所以應避免穿毛料纖維衣物，尤其幹癢部位，需穿着棉質或材質輕柔的衣物。
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