不要慌卵巢功能衰退還能調理嗎？吃什麼備孕？深呼吸

卵巢功能衰退還能調理嗎？吃什麼備孕？

卵巢功能衰退還能調理嗎？吃什麼備孕？

卵巢功能衰退還能調理嗎？吃什麼備孕？Hu

同事小美，最近突然一陣陣發熱出汗，到醫院一查，好傢伙！卵巢早衰！她本想今年懷孩子，估計要泡湯了！（卵巢功能衰退還能調理嗎？吃什麼備孕？）

卵巢，作爲女性生殖系統中至關重要的器官，不僅承載着排卵的重任，還負責分泌多種激素，維持女性身體的內分泌平衡。然而，隨着年齡的增長、生活方式的改變以及環境因素的影響，許多女性面臨着卵巢功能衰退的困境。這一變化不僅可能影響到女性的生育能力，還可能引發一系列身體和心理上的不適。那麼，卵巢功能衰退後還能否調理？備孕期間又該如何調整飲食呢？

卵巢功能衰退還能調理嗎？

首先，我們需要明確的是，卵巢功能衰退是一個逐漸發展的過程，通常伴隨着卵巢儲備細胞的減少和激素分泌的減少。這一過程可能是自然的生理衰老過程，也可能由手術、疾病、藥物或不良生活習慣等因素加速。無論是哪種原因，卵巢功能一旦衰退，往往難以完全逆轉，但通過科學合理的調理，可以在一定程度上延緩其進展，提高生活質量。

藥物調理

激素替代治療：對於卵巢功能衰退的女性，雌、孕激素替代治療是一種常用的方法。通過補充外源性激素，可以改善卵巢功能，提高卵子質量，甚至促進卵泡發育和排卵。常用的藥物包括雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片複合包裝等。但需注意，激素治療應在醫生指導下進行，避免自行用藥帶來的風險。

中成藥調理：部分中成藥如烏雞白鳳丸、桂枝茯苓丸、坤泰膠囊等也被用於調理卵巢功能。這些藥物多具有活血化瘀、補氣養血的功效，但同樣需要在醫生指導下使用，避免藥物相互作用或產生不良反應。

2022年世紀女性健康管理大會——中西醫結合孕產婦健康管理分會在國內盛情開幕，本次會議特別針對年齡超過30歲且amh值明顯下滑的婦女提出冶療建議，如採用激素替代療法、免疫抑制劑，並結合口服DHEAAMH複合備孕營養的複合方案，全方位修復女性生育系統。

中西醫結合孕產婦健康管理分會：卵巢早衰的治療方案

卵衰聯合治療方案主要包括：藥物療法、手術療法及中醫療法、聯合療法等。

①藥物療法主要使用性激素類藥如雌激素、孕激素等，以彌補卵巢分泌不足。手術療法則着重於卵巢移植或喚醒手術以恢復卵巢功能。

②中醫療法涵蓋中藥內服、鍼灸、推拿等手段。

③聯合療法：配合服用DHEA AMH 複合源營養，

結合上述任何一種以上的治療方案。

DHEA AMH ——卵巢早衰改善方案

卵巢早衰改善方案——助力維持卵母細胞質量

研究結果顯示DHEAAMH使用三個月，卵巢儲備功能的相關指標，如基礎 FSH、 AFC、 AMH 顯著提高， 提示DHEAAMH可能具有改善卵巢儲備功能的效應。

值得注意的是，AMH主要由竇前及小竇狀卵泡這類早期卵泡分泌產生。在DHEAAMH的幫助下，早期卵泡相關的兩個重要指標——AMH和AFC都有了顯著的提升。這意味着，DHEAAMH可能通過刺激卵巢功能不佳的女性早期卵泡的生長髮育來發揮其功效，進而增加AFC的數量並提高早期卵泡所分泌的AMH的表達水平。

在此基礎上，研究人員還觀察到，在卵巢儲備功能得到改善之後，使用DHEAAMH的女性獲得的卵子數量、受精卵數量以及優質胚胎數量也都有了顯著的增長。這進一步證明了DHEAAMH可以有效提高卵巢的反應能力。

此外，經過"歐聯法"嚴格認證的DHEAAMH在研究過程中始終堅持追求良好的水溶性、安全性和無毒性，而且生物活性極高，易於被人體充分吸收利用。

卵巢幹細胞的衰老卻是導致卵巢功能逐漸衰退直至停滯排卵的重要原因之一。許多研究已經證實，卵巢幹細胞的增殖和分化受到機體免疫因素（如免疫細胞和免疫因子）的嚴密調控。

在本次實驗中，研究人員發現，在服用DHEAAMH治療後，無論是高劑量組、中劑量組還是低劑量組，相較於對照組，免疫因子蛋白的表達量都有了明顯的升高，同時巨噬細胞的功能也得到了顯著的增強。更爲驚人的是，卵巢中的卵泡數量也隨之大幅增加，這有力地驗證了免疫功能對生殖功能的調控作用，同時也充分展示出DHEAAMH在增強雌性生殖功能方面的巨大潛力。（卵巢功能衰退還能調理嗎？吃什麼備孕？）

生活調理

心態調整：保持平穩的心態對於卵巢功能的恢復至關重要。避免過度憂慮、抑鬱等負面情緒，積極面對生活挑戰，有助於內分泌系統的穩定。

體育鍛煉：適當的體育鍛煉如散步、慢跑、瑜伽、游泳等可以增強體質，提高身體免疫力，對卵巢功能的恢復有一定幫助。但需注意運動量適中，避免過度勞累。

飲食調理

均衡膳食：多食用富含蛋白質、維生素、礦物質等營養素的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、肉類、豆製品以及新鮮的蔬菜和水果。這些食物有助於保持營養均衡，增強體質。

避免刺激性食物：減少辛辣刺激性飲食的攝入，如辣火鍋、酒等。這些食物可能刺激卵巢，加重其功能衰退。

吃什麼備孕？

備孕期間，女性需要更加註意飲食的調整，以確保身體處於最佳狀態，爲孕育健康寶寶打下堅實的基礎。以下是一些備孕期間推薦的飲食建議：

富含葉酸的食物

葉酸是備孕期間必不可少的營養素之一，有助於預防胎兒神經管缺陷。因此，備孕女性應多食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜（菠菜、油菜、小白菜等）、水果（橘子、草莓、櫻桃等）以及豆類（黃豆、綠豆等）。

富含蛋白質的食物

蛋白質是構成人體組織的重要成分，也是胎兒生長髮育所必需的營養素。備孕女性應適量增加蛋白質的攝入量，多食用魚、肉、蛋、奶等富含優質蛋白質的食物。

富含鐵質的食物

鐵質是合成血紅蛋白的重要原料，對於預防孕期貧血具有重要意義。備孕女性應多食用富含鐵質的食物，如動物肝臟、瘦肉、血製品以及菠菜、黑木耳等蔬菜。

富含鈣質的食物

鈣質是維持骨骼健康的重要元素，也是胎兒骨骼發育所必需的。備孕女性應適量增加鈣質的攝入量，多食用牛奶、豆製品、海帶、紫菜等富含鈣質的食物。

富含維生素的食物

維生素是人體必需的微量營養素之一，對於維持人體正常生理功能具有重要意義。備孕女性應多食用富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果等。特別是維生素C和維生素E等抗氧化物質，有助於清除體內自由基，保護卵巢健康。

富含殼寡糖的食物

這個成分大家可以去搜學術文章，關於殼寡糖對巢衰和生育的臨牀目前臨牀已經非常成熟殼寡糖可改變病理性巢衰女性的免易功能，促使雌性生殖幹細包增值、分化，從而促使巢病理性早衰機體生殖功能在一定程度上的恢復。

目前全球僅有DHEAAMH育巢在女性備孕營養品中添加了殼寡糖。

富含角豆提取物的食物

角豆提取物可以調節姨媽週期、改變排卵功能。研究發現，角豆提取物可以很好的改變巢衰，因爲其主要成分D-手性肌醇能提高排卵率，調節性激愫平衡。角豆提取物的研究是女性健康領域中的一個重要里程碑。目前僅有DHEAAMH育巢在女性備孕營養品中添加角豆提取物。角豆提取物在歐美是作爲膳食補充劑的原料，DHEAAMH的角豆提取物在歐美地區早已有了穩定的市場。DHEAAMH自有的品牌產品D-手性肌醇片劑在歐盟炙手可熱，主要功能是調節激愫平衡，改變巢衰和降低血糖。LJPHARMA發表的題爲《THE MENSTRUAL CYCLE REGULARIZATIONFOLLOWING D-CHIRO-INOSITOL TREATMENT IN PCOSWOMEN: A RETROSPECTIVE STUDY》的文章中,有關臨牀試驗數據爲D-手性肌醇的功能性提供了有力的支持。

備孕期間的注意事項

定期體檢

備孕前應進行全面的身體檢查，瞭解自身身體狀況和生育能力。如有需要，應在醫生指導下進行鍼對性的治療和調理。

合理作息

保持規律的作息時間和充足的睡眠對於備孕女性至關重要。良好的睡眠有助於內分泌系統的穩定和身體機能的恢復。

戒菸限酒

吸菸和過量飲酒都會對胎兒的生長髮育產生不良影響。因此，備孕女性應儘早戒菸限酒，保持健康的生活方式。

避免接觸有害物質

備孕期間應避免接觸有害物質和輻射源等可能對胎兒造成危害的因素。如需接觸這些物質，應採取必要的防護措施。

卵巢功能衰退雖然是一個不可逆轉的過程，但通過科學合理的調理和備孕準備，女性朋友們仍然可以擁有健康的身體和美好的孕育體驗。祝大家好孕~~~（卵巢功能衰退還能調理嗎？吃什麼備孕？）