「含糖飲料禁入校園」是對的！　糖比喝酒更容易脂肪肝

▲含糖飲料跟酒精一樣傷肝。（圖／國民健康署提供）

生活中心／綜合報導

彰化縣爲了學生食品健康，在日前禁止容易造成肥胖、糖尿病的「含糖飲料」進入校園，引發學生們一陣哀嚎。但一份最新研究指出，其實除了這些常見的慢性病之外，含糖飲料甚至會引發「非酒精性脂肪肝（NAFLD）」，嚴重時可能會造成肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。

在2月份的「肝臟學期刊（Journal of Hepatology）」上，一位來自羅馬的Valerio Nobili醫師發表了「血清尿酸濃度與果糖量的關係」，發現在271位肥胖兒童中，有37.6％已經出現非酒精性脂肪變性肝炎（NASH）情形，在這些患者裡有47％出現高尿酸血癥，且攝取的果糖數量與血液中尿酸濃度是正相關，同時這兩項因素也都跟脂肪肝炎正相關，也就是攝取越多果糖，尿酸濃度越高，也越有得到脂肪肝炎的風險。

▲看似無毒的飲料其實引發更大風險。（圖／達志示意圖）

Valerio Nobili是班比諾耶穌兒童醫院（Bambino Gesù Hospital）研究肝代謝病變的醫師，這次研究裡，他不但採取這271名肥胖兒童的肝臟活檢體，也調查他們每天的食物跟攝取量，並分析食物中含有的果糖跟攝取後的血液尿酸濃度。他發現，有90%的人果糖攝取來自含糖飲料，而且得到NASH的人果糖攝入比沒有的人更頻繁。

衛福部爲了防範肝病年輕化，在兒童節連假前夕公佈飲酒習慣調查結果，發現有36%的兒童曾經喝酒、11%買過酒，除了指出臺灣未成年飲酒及飲酒年齡逐漸下降，也推行「青春不喝94狂」活動，呼籲家長們多關注孩子。Valerio Nobili表示，許多人知道酒精對肝臟的危害，卻沒想到去禁止「吃不健康的甜食」，長期下來，其實跟喝酒一樣傷身。

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