疾病藏在細節裡！無毒生活六招
我們處在一個毒素無所不在的環境，不管是方便的塑膠袋、臉上塗抹的保養彩妝品、蔬果殘留的農藥、清潔劑當中的有害化學成分、空氣污染、塑化劑……都讓我們隨時接觸毒素，如何減少與毒素接觸？怎麼幫助身體排毒？生活裡的有哪些常被忽略的小地方？如何善用天然素材減少化學品的毒害？都是過個無毒生活應該注意的重點。
1別用報紙當桌墊很多人吃飯時習慣鋪着報紙當桌墊，雖然方便卻不健康。印刷油墨含有鉛、鉻、汞…等對人體有害的物質，當一定程度的鉛累積，會出現頭痛、失眠等慢性中毒症狀；報紙油墨還含有乙醇、甲苯等具有毒性的有機溶劑，當報紙越新，其中的有機溶劑毒害越大，所以千萬不要用報紙墊桌子吃飯；另外，人手上的細菌病毒很容易被吸附性強的報紙染料吸附，翻閱的人越多，黏附的病毒就越多，如果邊看報紙邊吃飯，很容易把細菌吃進肚裡。
2木炭、粉筆天然除溼海島型氣候的臺灣有溼度較高的問題，各類除溼產品一直相當熱賣，那些放在衣櫥的、櫃子的除溼品，往往都含有化學藥劑的成分，不但不環保，長期使用也不能保證對身體沒有毒害，木炭與粉筆，都是可以重複使用的天然除溼素材。利用石膏或石灰做成的粉筆，包入袋中相當適合放在裝相片、藥品、光碟片的抽屜除溼；木頭經過高溫、高壓處理後燒製成的木碳，內部會形成無數小孔，能吸收溼氣及消除室內異味，淨化空氣，坪數較小的房間，可以把數支幹燥的木炭放入桶子置於房間角落，也可以木炭敲碎，用透氣布袋裝好，做成櫥櫃的除溼包，而不管是木炭或粉筆，只要在太陽下曝曬，就能重複使用，相當環保。
3醋鹽水消毒廚房用具砧板、刀具、抹布、菜瓜布等廚房用具很容易沾染細菌，光是用水清潔並無法殺菌，鹽巴(氯化鈉)中的氯有殺菌消毒的功用，細菌接觸到鹽巴時，因爲滲透壓的作用，會脫水萎縮死亡；白醋中的醋酸則具有殺菌、分解油污、去除異味的作用，很適合做爲廚房用具消毒用品。方法是在6湯匙的冷開水加入2湯匙白醋，再加入1匙鹽巴，砧板洗淨，鋪上紙巾淋上醋鹽水，就能幫砧板消毒；刀具類則建議浸泡醋鹽水約1小時洗淨即可；浸泡刀具後的醋鹽水可以浸泡抹布，順便幫抹布除菌。
4水槽濾網變身蔬果清洗手套很多水果的果皮營養素含量豐富，但又擔心不削皮吃進農藥嗎？有個簡單的方法可以把水果清洗的很乾淨，那就是洗水果時，把原本用在廚房水槽濾杯上的濾網套在手上，藉由濾網粗糙的摩擦力，可以把蘋果等類果皮洗得更乾淨。
5小蘇打糖粉驅螞蟻討厭殺蟲劑的刺鼻氣味嗎？小蘇打不但是清潔高手，也是極佳除蟲餌劑。小蘇打具有胃毒性(可讓胃酸分泌過多)，由於昆蟲的消化系統對於胃毒性的反應更激烈，因此可以用來除蟲。方法是把小蘇打粉與砂糖以1:1的比例混和均勻，分裝在寶特瓶蓋上，放在冰箱或廚房陰暗角落，就可以讓螞蟻消失無蹤；趕除蟑螂則把砂糖換成奶粉就行。
6臥室別放盆栽臥室內養花有可能造成二氧化碳中毒的問題，這與植物的光合作用有關，因爲植物在夜間會吸入氧氣，放出二氧化碳，把植栽放在寢室內，就會與人爭奪氧氣，如果加上天氣寒冷，門窗緊閉，室內空氣不流通，產生的二氧化碳太多，就可能造成二氧化碳中毒。
還有其他六招……更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 54期／ 3月號】