溼紙巾擦妹妹反害發炎！醫曝「屎尿卡垢」細菌暴增...靠1舉動改善

▲有女性喜愛用溼紙巾擦屁股，覺得比較乾淨、舒爽。（圖／記者謝承恩攝）記者謝承恩／綜合報導

上完廁所拿衛生紙擦屁股之外，也可以用溼紙巾擦嗎？不少女孩爲了讓私密處保持清爽乾淨，甚至怕「妹妹擦拭」磨破皮，會選擇用溼紙巾擦屁股，然而醫師就提醒，使用溼紙巾擦屁股，很可能會讓細菌擴散，導致下體更容易受到感染！

振興醫院婦產部醫師李偉浩在《健康多1點》分享，有網友常會好奇詢問，「上完廁所可以用溼紙巾擦拭外陰部嗎？」這點必須從女生的私密處構造開始剖析。由於女性外陰部與肛門之間的距離非常相近，所以很多人都知道如廁後擦屁股，必須「由前往後擦」避免細菌從肛門被帶到陰部或尿道。

但有許多網友喜愛用溼紙巾擦屁股，認爲更乾淨、舒適，但這可能反而會害下體更容易感染。李偉浩說明，正因爲溼紙巾是「溼」的，沾染到肛門糞便或其他不乾淨分泌物之後，就會被吸附在紙巾上面，比起用乾的衛生紙擦拭，更容易發生益菌感染。

▲網友詢問，可以用溼紙巾擦屁股嗎？（圖／翻攝自《健康多1點》）

他建議，無論是用溼紙巾、衛生紙擦拭，可以透過小舉動來改善，可以「按壓方式」取代「擦拭」，幫助尿道口尿液吸附上去，也可以避免外陰部的外皮磨損，也避免方向錯誤造成細菌感染。女孩們不要小看擦屁股的小舉動，想要防止尿道感染，除了維持良好衛生，也可以透過飲食來增強防護力。

營養師蔡怡瑄指出，蔓越莓有一個重要成分「A型前花青素」，它具有抑制細菌沾黏的作用，可以防止大腸桿菌黏附在尿道壁上，阻止細菌增生，另外芭樂、柑橘也是很好的選擇。另外，優格、優酪乳、納豆富含益生菌，可以維持腸道菌相、殺死壞菌，並且防止病原菌黏附在尿道上，最後也是最根本的預防方式，多喝水、別憋尿，好好保護泌尿健康。