誰說減肥很痛苦？這幾款遊戲能讓你輕鬆告別擼鐵
如果說每逢佳節胖三斤的話，那麼2020年的春節就會讓大家胖十斤，畢竟今年的春節假期比之前要格外長一些……
這次春節假期對於大多數人而言，開始了“吃”，“玩”，“睡”的循環。
許多人在吃飽喝足之後，沙發一躺，牀上一趴，再順便拿出手機或者坐在電腦前打ta個昏天黑地。雖說這樣大門不出，二門不邁的生活並不能真讓四肢躺到退化，但是你的肚腩也在不經意間變得越來越大，因此也有部分網友曬起了自己的自拍“before vs after”：
不能外出去健身房，待在家中鍛鍊身體還堅持不下來，難道說成爲肥宅之後就再也永無天日了嗎？你還別說，還真有個方法能讓你輕鬆並快樂着開始減肥——遊戲。
國外有一位名叫Stauffer的網友，重達270斤，他本人特別排斥去健身房減肥，但依靠玩遊戲，在僅僅5個月的時間內減了45斤，按照他的原話說：“玩遊戲減肥一點不痛苦”。
大多數遊戲都是讓你一動不動的，但是這幾年，讓你“動起來”的遊戲也頻頻出現，有那麼幾款遊戲還真挺適合大家邊玩變瘦的要求。
這款遊戲十分鍛鍊玩家的肱二頭肌以及腹肌，《節奏光劍》應該算是VR遊戲中非常知名的遊戲，因爲它不僅在畫面表現得非常優異，而且在交互上給玩家帶來的感官刺激也尤爲強烈。
《節奏光劍（Beat Saber）》本質上是一款音樂打節拍遊戲，遊戲有着精緻的遊戲場景、高清的畫質，還結合了創新的VR玩法。在遊戲中玩家可以隨着動感音樂，使用光劍切開迅速飛來的方塊。
隨着音樂節拍你需要有節奏地揮動自己雙臂，時不時還要做出迅速下蹲或閃避的動作，間隔緊密的方塊會持續的讓你注意力緊繃，驅使着你不斷加快自己揮動雙臂的頻率，根本無暇感受到自己身體的疲累。
五六首曲子過後，你會驚訝的發現，不知從什麼時候開始，你已經出汗了……
同時《節奏光劍》在PC和PS4上都有發佈，對於遊戲迷玩家而言值得體驗，但是缺點也很明顯：得有VR設備。
《有氧拳擊》是一款NS上的健身減肥遊戲，玩家可以在遊戲中隨着音樂的節拍進行出拳，這款遊戲的最大特點就是省錢，因爲你只需要一臺Switch，一款《有氧拳擊》，就可以實現足不出戶，但又能減肥、健身和練拳擊的願望。
遊戲支持多個模式，可以進行雙人對戰或者合作，遊戲專門設計了各種拳擊計劃，並且爲玩家提供給安全專業拳擊計劃，玩家手握joycon即可輕鬆體驗遊戲，一邊遊戲一邊鍛鍊。
遊戲還可以設定健身計劃，每日一個練習的節奏課程：熱身-輕緩-激烈-激烈-輕緩-熱身，以此預防肌肉拉傷的情況。
遊戲裡面擁有6名不同風格的教練可選，內置了20首熱門歌曲，全程由專業的教練引導，就算是沒有經驗的玩家也可以輕鬆入門。
大多數玩家在經歷了第一節課程之後就會開始出汗與發熱，開始第二個激烈課程的時候就汗如雨下了。
任天堂《健身環大冒險》
要說最火的健身遊戲還是當屬《健身環大冒險》，在2019年10月份，任天堂少見的邀請了宅男女神新垣結衣進行遊戲的宣傳。
這款遊戲包含着遊戲本體與健身設備——健身環。所涉及的運動包含肌肉訓練、節奏訓練、瑜伽訓練等大類，涵蓋了60種小類運動。
對於《健身環大冒險》而言，肌肉訓練是重點，正如外盒寫着“肌肉是一輩子的好夥伴”。
這款遊戲會統計玩家的別、年齡、運動頻率、運動喜好等資料。如果擔心影響鄰居的玩家，還切換成靜音模式。玩家的運動狀況會由電腦專家進行監督，健身環可以檢測出心率、脈搏、消耗熱量等數據。
如果玩家結束鍛鍊後，遊戲還會教你放鬆運動，並會傳遞一些瘦身知識和瘦身小建議。
不過這款遊戲也有着比較明顯的缺點：需要額外再花700元，再加上現在特殊時期，淘寶上商家已經將此遊戲哄擡到了1500多，所以想體驗的玩家需要再等等時機了。
健身環沒法玩？沒關係，有一款叫做《舞力全開2020》的遊戲除了能讓大家健身之外，許多玩家還通過這款遊戲學會了跳舞。
《舞力全開2020》是一款登陸在PS4,NS,Xbox One,Wii,Google Stadia五個平臺的遊戲，玩法也很簡單，隨着音樂，跟隨畫面中舞者的動作一同跳舞。
遊戲中歌曲的舞蹈有較爲輕鬆的爵士，探戈，桑巴和健身舞也在遊戲的歌單上有專門的標註；根據人數來分，也有單人舞，雙人舞，甚至是三人舞與四人舞。
遊戲中的歌單有詳細的分類，默認分類列表中有適合新手的“簡單舞曲”，不同的難度對應的動作也會有所不同，在最高難度中，歌曲的遊戲動作會更加的密集，擺動的頻率也會更加的快速，對於沒有舞蹈基礎的玩家而言，跳起來堪比渾身抽搐。
同時有兩首中文歌曲被收納於遊戲之中，分別是由歌手蔡依林演唱的《怪美的》以及歌手VAVA演唱的《我的新衣》。
《舞力全開2020》最多支持6人同時遊戲，玩家可以與多名好友一同跟隨音樂跳舞。對於NS而言，如果你沒有多餘的手柄，可以通過手機下載APP，玩家的手機會瞬間變成體感識別器。
遊戲整體是一種呈現闔家歡樂的氣氛，針對兒童也有專門的歌曲模式，由於世界各個區域的對於歌曲的尺度不一樣，《舞力全開2020》專門把部分歌曲中的“髒字”給和諧掉了，所以算得上一款適合於全年齡段的音遊。
健身的同時，順便學會了跳舞，豈不美哉？
總結
其實減肥一直是一件苦差事，因爲這是一個“自我摧殘”的過程。當然，如果你認爲自己很難堅持下來的話，那麼可以嘗試一下在遊戲中鍛鍊身體，讓健身這件事不再枯燥。不過這也並不意味着“健身遊戲”一定有減肥作用，畢竟保持身材最有效的方法就是管住嘴，邁開腿。
雖然健身遊戲現階段並不能代替健身，但是卻能使你在潛移默化中培養出你的運動習慣，而這也是健身遊戲誕生的初衷。
話說，這樣的減肥方式你心動嗎？