水溫35℃+按摩15下... 洗臉牢記這套健康公式

▲洗臉示意圖。(圖/達志影像

生活中心/綜合報導

每天匆匆洗把臉就出門,雖然節省了幾分鐘,卻忽視了皮膚的「感受」。不正確的洗臉方法易導致皮膚乾燥、毛孔粗大、皺紋增加……《生命時報》訪問皮膚科專家,整理出一套「科學洗臉公式」,你不妨參考看看。

水溫:35℃左右最適宜當洗臉水溫度超過人體正常體溫,面部毛孔就會擴張,導致皮脂被大量洗去,而肌膚一旦離開皮脂和角質層的保護,就會變得乾燥、敏感。用過涼的水洗臉,會使皮膚突然受到冷刺激,引起毛孔收縮,導致毛孔中的油污汗漬沖洗不乾淨,最終導致毛孔粗大,還可能引發粉刺、痘痘等皮膚問題。

手法雙手向外畫圈正確的洗臉方法是,洗淨雙手後,擠適量洗面乳手心,雙手充分輕輕揉搓直到洗面乳充分起泡。再將起泡的洗面乳塗於面部,輕輕推抹開。然後用雙手向外畫圈按摩面部,大概按摩15下左右。洗額頭臉頰時,用雙手分別向外畫圈。洗鼻翼兩側、鼻翼到鼻尖時,用上上下下揉搓的手法。洗鼻根處至雙眉間時,採用上上下下揉搓加畫圈的手法。

時間:至少2分鐘洗臉的時候不能草草了事,每次應該至少2分鐘。這樣可真正發揮洗面乳清潔肌膚的功效

潔面產品弱酸性的溫和、刺激小潔面產品應儘量選擇含有表面活性劑、基礎成分簡單的。還應仔細查看產品說明書上的pH值,最好選擇pH值介於5.5至7之間,溫和、對肌膚刺激小的弱酸性洗面乳。潔面產品中,常見的刺激性成分有水楊酸果酸鹼性較高的皁類等。敏感肌膚的人在清潔面部時,應避免這些成分。

護膚:洗完臉3分鐘內從洗完臉開始算起,3分鐘內人的皮膚最柔軟、細膩,毛孔處於張開的狀態,利用這個時間護膚,效果最佳。此時將潤膚水或乳液倒在手心,兩手輕輕畫圈揉一會兒,使護膚品變得溫熱後再塗抹臉上,能幫助營養成分更好地滲透進皮膚深處

5個習慣最傷皮膚1.洗臉前不洗手。很多人認爲,洗臉的過程中,雙手自然也會一起洗淨,其實不然,這樣更容易將手上污垢細菌油脂沾到臉上。2.不洗髮際線。使用洗面乳等清潔用品後,應徹底沖洗乾淨,特別是髮際線、脖子鼻子兩側等部位。如果這些化學物質沖洗不徹底,殘留在皮膚上,易導致毛孔堵塞和皮膚乾燥,甚至皮膚過敏。3.洗完直接擦乾。洗臉後應避免用毛巾使勁擦臉,最好是先拍幹臉上的水,再用乾淨柔軟的毛巾輕輕吸乾水分。還要注意,不要和家人共用毛巾,避免細菌交叉傳染,並避免將毛巾掛在距離水池太近的地方。4.全家人共用洗面乳。每個人的皮膚類型不一樣,所以應根據自己的皮膚類型選擇合適的潔面產品,否則會導致皮膚乾燥發紅。清潔用品只要可以除垢、除菌和去除多餘油脂即可。5.每天只洗一次臉。不經常洗臉容易導致面部細菌感染,嚴重時還會導致痤瘡皮膚病。每天應該早晚洗兩次。晚上睡前洗臉,可去除一天下來臉上的塵垢,早上洗臉可去除夜間臉上堆積的油脂和細菌,但是皮膚乾燥的人早上只用清水洗臉就夠了。

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