玩得就是心跳 全球裸浴溫泉大盤點
早就聽聞日本享有“溫泉王國”的美譽，全國由於地殼運動活躍而形成的大大小小的溫泉有幾千個。不僅種類繁多，而且質量很高。據資料記載，在很久以前日本人就已經學會了利用溫泉。到了奈良時代，由於佛教的傳入，各地興建寺廟，其中，僧侶們的沐浴對溫泉開發起到了很大的促進作用，在那時人們就已經發現了溫泉的治療作用。而今天，泡溫泉不僅成爲日本人生活中必不可少的一部分，還成爲深受世界各地人們喜愛的一種休閒旅遊方式。
在日本泡溫泉，基本上是裸泡。我們所在的小旅館有男女分開泡的，也有家庭合泡的池子。由於還不是週末，所以人比較少，面對比較熟悉的幾個同伴裸露一下，也就沒那麼害羞了，哈哈。爲了避免出醜，導遊在我們泡溫泉之前已經做了一番精心指導。泡溫泉之前，必須洗淨身上的塵土，浴室裡每個小隔斷裡面有一個小板凳、小木盆和勺子。
小板凳是讓你坐着，用小木盆裝好水，小勺舀水沖洗身體。這樣，身上流下的髒水不會濺到別人那裡，互不干涉。洗淨之後，方可步入溫泉池裡，而隨身遮擋重要部位的毛巾只能疊放在頭頂或者溫泉池旁邊，切記不可放入溫泉池裡，以免把水弄髒。
導遊還嚇唬我們，如果不遵守規定，就會有男服務員進來指導。也不知道是不是真的。所以，大家都怕被男服務員看光光，就很注意啦，因此日本的溫泉水也就保持得非常乾淨清澈。這一點，國內很多溫泉是無法相比的，在國內泡溫泉時，每每看到溫泉池水面的一層浮漂，還有人們在池裡左搓右搓的動作，我就難以下腳。
裸泡的感覺真的比穿着泳衣泡舒服多了，少了束縛感，全身很輕鬆，和柔軟的水結合在一起，感覺自己已經完全融入到大自然的懷抱中，什麼是天人合一的感覺，我說不出來，只有你親自試過才知道。
我們下榻的這個溫泉小旅館依山傍水，環境很好。雖然規模不大，但一派傳統的日式風格室內裝飾讓我們一開眼界，乾淨的榻榻米、古色古香的壁燈、低矮的茶几，頗有味道。泡過溫泉後，換上日式休閒服，去餐廳美美地飽餐一頓地道豐富的日式菜餚。整個環境令人感到溫馨舒適，很適合週末時來此度假放鬆。像這類的溫泉小旅館，據說在日本有7.5萬家。看來日本人是很懂生活，很樂於“湯治”之道的。他們通常是吃晚飯前泡一次，可洗掉一天的疲勞，吃飯後泡一次可睡個好覺，第二天早上泡一次可讓一天都精力充沛。
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在介紹充滿魅力的日本溫泉的同時，讓我們來看看正確的“日式澡堂使用法”。
當你在浴室脫盡衣物時，最初可能對全裸有些牴觸，不過這纔是“裸的交往”的日式浴法的第一步，請不必躊躇。只用一條備用的小毛巾遮住進入浴室，且小毛巾一般不放入池中。在進入浴池之前先用熱水淋一下胸部及下腹部(這叫“淋水”)。這是最基本的禮節，從衛生上來說也是十分重要的。
接下去，慢慢進入浴池。日本的澡堂溫度相當高(家庭浴室攝氏42℃左右，溫泉則有時可達攝氏45℃)，不習慣的人會感覺相當燙。所以，從腳尖開始到腰，胸，肩的順序，慢慢將身體浸入是健康上的要求。進入浴池後可一直浸到水沒過肩頭。日本的浴池很深，所以腰觸到浴池底部，自然肩會浸到水下。不過，這樣一來，心肺的負擔很重，有心臟病和高血壓者請務必注意。
入浴池泡浸時間，熱溫泉（攝氏43－45℃）的一次5－10分鐘，溫熱溫泉（攝氏40℃以下的）以20－30分鐘爲宜。然後，到“洗場”清洗身體和頭髮。如果浴室裡沒有水龍頭或蓮噴頭的話，用小桶或洗臉盆打水沖洗。洗完頭髮和身體之後，將香波與肥皂完全沖洗乾淨，再次沉入浴池，讓身體發熱。最後，出浴池，淋浴全身，然後用毛巾擦身，回到脫衣處，穿上衣服。
日本名溫泉
有馬溫泉：日本關西地區最古老的溫泉，被稱作“神戶之腹地”。擁有泉色如鐵鏽紅的“金泉”(水溫90℃)和無色透明的碳酸泉“銀泉”(水溫50℃)，對風溼病、神經痛、腸胃病、痛風等具有一定的療效。
下呂溫泉：風景秀麗、充滿情趣的度假勝地。其中的“美人湯”有養顏潤膚的美容作用。
草津溫泉：和有馬溫泉、下呂溫泉並稱日本三大名泉，別名“藥出湯”。水溫25至96℃，泉水有多種療效和美容作用。
別府溫泉：泉水涌出量世界第二，僅次於美國黃石國家公園，是世界溫泉種類最集中的地區，多達10種。有幾大“地獄”和“八湯”，特色各異，令人稱奇。
地獄谷溫泉：已被日本當地的雪猴佔領，是世界唯一一處猴子專用的溫泉。如果不想人猴共浴的話，站在旁邊欣賞拍照也不錯。
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