運動不當關節“遭殃”，權威專家送你科學運動攻略

學會科學運動，不僅能增強肌肉力量和韌帶強度，更能提高關節的穩定性和靈活性，減少關節受損的風險。

本站健康聯合北京清華長庚醫院，推出“奧運悅動計劃”運動健康科普系列，一起來看如何科學運動、保護關節。