足底痛！ 小心足底筋膜炎找上您
▲高雄榮總檯南分院骨科陳建宏醫師指出，「足底筋膜炎」雖不影響生命安全，卻嚴重影響生活品質，讓人不得不尋求治療。（圖／高榮提供）
門診走進一位中年男性，敘述着腳後跟走路不適的症狀，患者自訴早上起牀沒有辦法下牀走路；走兩步會好一點，多走幾步或是到下午就又會不舒服，高雄榮總檯南分院骨科陳建宏醫師指出，「足底筋膜炎」這類患者越來越多，雖不影響生命安全，卻嚴重影響生活品質，讓人不得不尋求治療。
▲「足底筋膜」結構。（圖／記者林悅翻攝）
何謂「足底筋膜炎」？骨科陳建宏醫師說，在介紹「足底筋膜炎」之前，先了解足部的相關結構足底筋膜。足底筋膜是位在腳底的一層筋膜，它連接前足的趾骨與後足的跟骨。正常的足底筋膜，可幫助支持足弓，幫助我們平常足部活動受力時的吸震功能，增加穩定度，避免跌倒。當筋膜或是相連的屈指肌腱受到長期的拉扯或是傷害，如長期走路、慢跑、跳躍等動作，持續性的足底受力，可能會造成後足筋膜發炎或病變，形成所謂「足底筋膜炎」，即醫師常提到的「足跟疼痛，腳底長骨刺」。
足底筋膜炎好發在哪些人？天生足部結構的異常，像是扁平足、高弓足，較容易在運動後產生足跟疼痛的症狀；另外，職業如警察、軍人、體育選手、老師、美髮業者等，此類人員需長時間站立工作，也是好發「足底筋膜炎」的族羣。
▲「足底筋膜炎」常見典型症狀，足底有明顯的壓痛點。（圖／記者林悅翻攝）
陳建宏醫師說，「足底筋膜炎」有三個常見的典型症狀，民衆可自行檢測：晨起下牀走路，足跟劇烈疼痛；足底有明顯的壓痛點；走路會有明顯的避痛姿態。
▲高雄榮總檯南分院骨科陳建宏醫師，診治「足底筋膜炎」患者。（圖／高榮提供）
陳建宏醫師進一步指出，當診斷爲「足底筋膜炎」時，在治療上大多采取保守治療，比如休息、冰敷、服用消炎止痛藥等，這對早期的足底筋膜炎，可以達到不錯的疼痛緩解；另外，亦可搭配多層次的共同治療，針對足底筋膜及足底屈肌的復健治療，可降低後續再發作的機會，提升對治療的滿意程度。
此外，患者亦可藉着特殊設計的鞋墊「內側足跟鞋墊」，減少足底筋膜的受力，改善走路的不適感。陳建宏說，患者經過非手術的保守治療，症狀未改善時，可嘗試進一步的超音波或體外震波導引，局部刺激或注射藥物的治療方式；另外亦可透過手術將病變的筋膜做部分切除及減壓。
高榮臺南分院外科部主任陳進旺呼籲，民衆對於自己曾經有早上剛下牀，第一步踩到地板，腳底出現的一陣劇痛經驗；或是跑步時腳跟採一步痛一步的無助感等，就要當心可能是足底筋膜炎在作怪，他強調「早期診斷、早期治療」，永遠是任何疾病的治癒準則。