比馬桶還髒！洗衣機「藏2糞便細菌」水中狂攪 醫揭沾染路徑：肉眼看不到
▲你家的洗衣機多久清洗一次，小心糞便細菌藏在其中。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
大家常常用洗衣機洗衣物、但很少人會去「洗」洗衣機的。研究發現「不到20%的人，會每月至少一次，清洗家裡的洗衣機」。
我特別撰文告知你洗衣機中潛伏的細菌，期待您將清潔家裡的洗衣機：
1.如果你知道，洗衣機中藏有細菌，實際上比廁所馬桶細菌更多2.如果你知道，你常常是在洗衣機水中和糞便細菌一起洗自己衣物，How do you feel呢？
洗衣機中，繁殖多種細菌，值得慶幸的是，大多數都是良性的。But有一些對我們的健康有害，科學家發現其中包括：大腸桿菌（E.coli）、沙門氏菌（Salmonella）、金黃色葡萄球菌（Staphylococcus aureus）、綠膿桿菌（Pseudomonas aeruginosa）和肺炎克雷伯菌（Klebsiella pneumoniae）。
Charles Gerba醫生，是世界著名的微生物學家，他對洗衣機和相關細菌進行了幾項研究。以下是他的一些發現：
1.大腸菌羣Coliform Bacteria（包括大腸桿菌, E.coli）
Escherichia coli，通常被縮寫爲E.coli，是大腸菌中最危險的一種。大腸桿菌主要是在糞便中發現。所以大腸菌羣常常用來判定你的衣服有沒有被糞便污染。當Gerba博士擦拭100臺洗衣機作細箘培養時，他發現60%的細菌是大腸菌羣，而其中10%卻帶有大腸桿菌。
沒錯！您「洗」衣服的洗衣機，有可能會被糞便污染，這是真的！
糞便細菌如何進入您的洗衣機？
這些潛在致命的病原菌，怎麼會進入我們的洗衣機？難道你上廁所，屁股沒擦乾淨嗎？實際上，你上廁所後，無論擦拭肛門口多麼徹底，你的日常坐、站、蹲..動作，我不用講太多細節...你知道你的肛門都會摸觸到自己內褲，你肉眼看不到的糞便，就轉移沾染到自己的內褲中了。然後內褲再將其轉移到洗衣機上，並將其又再轉移到洗衣機中的其他衣物上。這樣，還沒結束呢？
現代洗衣機內部裝，有大量塑料制「小裝置」或「小卡樁」，可容納細菌的生物膜，提供了非常舒適的住所。你的糞便細菌，就可能潛伏很長時間，持續再污染下一批衣物。
▲你以爲上完廁所屁股擦乾淨了嗎？事實上還有你看不到的糞便沾染在內褲上。（圖／達志／示意圖）
2.沙門氏桿菌（Salmonella）
沙門氏桿菌，是最常見的食物中毒形式之一。通常可能通過其他方式感染，例如與未正確洗手的人接觸或與糞便接觸。在55°C洗衣機內的衣物上，也仍發現有沙門氏桿菌。被沙門氏桿菌感染，會引起的腹瀉，嘔吐，胃痙攣甚至有時發燒都是非常不舒服的，症狀可能持續長達一週。
3.金黃色葡萄球菌（S.aureus）和表皮葡萄球菌（S.epidermiditis）
金黃色葡萄球菌和表皮葡萄球菌感染，通常稱爲葡萄球菌感染。而這些金黃色葡萄球菌和表皮葡萄球菌，可以在50°C的洗衣程序中存活下來。
冷水洗衣程序的危險
的確，全世界有數百萬人正在使用冷水或極低的溫度來洗衣服。這再次凸顯了使用冷水清洗的危險。爲此，科學家研究證明 提醒您「需要使用超過60°C洗衣機洗衣服」。
我整理一些Gerba博士的重要提醒：
1.Gerba博士在55°C洗衣機內，發現了 : 沙門氏桿菌，A型肝炎病毒和腺病毒、葡萄球菌的痕跡2.葡萄球菌可以在50°C下的洗衣程序依然存活3.英國和歐洲人，通常在30°C下洗衣機洗衣服4.在美國，只有5%的衣物是在60°C以上進行
也許最重要的一點是：科學家建議溫度爲「60°C，可以殺死所有衣物上的致病細菌」
「冷水，只清洗衣服」但不能對衣服進行消毒。爲此，您需要的水溫至少爲60°C。
▲醫師傳授洗衣技巧，不讓細菌找上你。（示意圖／翻攝PAKUTASO）
一些洗衣機洗衣服的技巧：
1.洗衣劑選擇
首先，洗衣劑用於清潔衣物，通常是去污漬、防褪色。而不是消毒滅菌！當然，您確實需要注意衣物顏色。用含有次氯酸鈉（NaOCl）的洗衣劑，會使衣物顏色變色。有些洗衣劑，內含過氧化氫（H2O2）的漂白劑。這樣可以更好地保持，衣服的顏色！
2.內褲分開洗
現在你已知道，你的內褲糞便可以轉移到洗衣機滾筒中任何其他物品上。把內褲，分開來洗，這是你的例行洗衣服的技巧之一。你千萬不要告訴我：你上廁所後，擦拭肛門口是多麼乾淨？內褲就沒糞便了…
3.洗洗衣機
看一下製造商建議，通常洗衣機使用標籤說明有寫：通常您可以使用漂白劑或白醋或一些小蘇打，洗衣機在40°C的溫度下，洗滌並殺死細菌。
4.洗衣機每月運行一個維護週期
一些新的洗衣機具有自動清潔程序，您則需要每月運行一次。如果你的洗衣機，沒有自動清潔程序，你可以在沒有衣服的情況下，進行高溫循環。別忘了加漂白劑或白醋或一些小蘇打，在40°C的溫度下，洗滌並殺死細菌。
處理完衣物後，例如將其帶到室外晾乾後，請確保洗手或戴手套。
爲什麼要戴手套或洗手？格巴博士建議通常在洗完衣服後，我們會去準備食物或又將污染物傳播到我們家中的其他地方。
6.外面曬衣服
你可以使用烘乾機，只是您的電費會增加而已。太陽、永遠是天然的消毒劑。太陽可以幫助殺死細菌。
參考資料：1.https://www.apartmenttherapy.com/how-to-clean-a-top-loading-washing-machine-apartment-therapy-tutorials-1842962.https://www.goodhousekeeping.com/institute/a23727/how-to-clean-a-washing-machine/
本文作者：黃軒。醫學博士，榮獲國立臺灣師範大學第12屆（2012）大學傑出校友。 是一名重症醫療專業醫師，是一名古文詩賦愛好者，是一名專欄作家。 着有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間：胸腔科病房的真情故事》、《因爲愛，讓他好好走》、《還有心跳怎會死？：重症醫師揭開死前N種徵兆》。
本文經授權轉自：「黃軒醫師說：你有常『洗』洗衣機嗎 ？」