腳常抽筋、發麻？　「10大足部問題」透視健康

▲常常抽筋的民衆可能是缺乏營養或脫水症狀。（圖／達志／示意圖）國際中心／綜合報導當你的雙腳出現變化時，無論是皮膚或指甲，都可能潛藏嚴重的健康問題，若在第一時間發現，或許能救回一命。根據《Prevention》列出10點常見的足部變化及所代表的健康問題，提醒當你的腳出現以下變化，建議就醫檢查。

1.腳和腳趾無毛可能代表：嚴重的循環問題當你的腳部和腳趾突然變得光滑無毛，極有可能是缺乏足夠的血量維持毛髮生長。醫師會檢查你的腳部脈搏，說明可能是心臟無法輸送足夠血液至腳部的另一個跡象。

2.頻繁腳抽筋可能代表：脫水及缺乏營養隨機出現腳抽筋是許多人常有的足部問題，若是頻繁發生，說明可能與循環和神經問題有關，也可能是營養缺乏或脫水導致肌肉抽筋。提醒可適量增加鉀、鎂、鈣攝取量；運動後也要飲用足夠水分。

3.傷口不癒合可能代表：糖尿病或皮膚癌當血糖不受控制可能導致腳神經損傷，失去痛覺；若是感染，嚴重可能截肢。此外，傷口不癒合也可能是皮膚癌，黑色素瘤可能長在身體任何地方，其中包括腳趾間，建議皮膚也要定期接受檢查。▲雙腳冷冰冰，也可能是甲狀腺機能不佳所導致。（圖／達志／示意圖）4.雙腳總是冷冰冰可能代表：甲狀腺機能不佳甲狀腺功能減退容易導致腳部失溫，40歲以上的人很可能不知道自己甲狀腺功能不足。雙腳冰冷還不是最嚴重的症狀，掉髮、疲累、因不明原因體重增加，都是甲狀腺機能低下的症狀。5.大拇指突然變大可能代表：痛風或其他發炎當關節突然紅熱腫痛，需要立即就醫。常見的原因包括痛風、關節炎、感染或是創傷。6.麻木可能代表：周圍神精或神經根病變雙腳麻木被稱爲周圍神經病變，常見原因包括糖尿病、慢性酒精中毒或化療的副作用；若只出現單腳麻木，則可能爲腳部、腳踝或背部的神經根病變，也可能是長期穿太緊的鞋子所引起。▼腿部常常麻，可能是神經病變或是鞋子穿太緊所引起。（示意圖／記者李佳蓉攝）

7.拇囊腫可能代表：足部結構有問題這往往與遺傳有關，穿錯鞋子只會讓情況惡化。拇囊腫難看又疼痛，而唯一的矯正辦法就是動手術。8.腳跟痛可能代表：足底筋膜炎下牀或是從椅子上站起來感覺腳跟劇痛，意味着支撐足弓的韌帶拉傷。不論你是因穿太緊的鞋子、穿磨平的運動鞋而受傷，感到疼痛後拖的時間越長，就越難痊癒。▼腳跟痛可能是足底筋膜炎，建議儘快就醫。（示意圖／記者李佳蓉攝）9.脫皮或發癢可能代表：真菌感染搔癢或是脫皮的最常見原因是真菌感染，也就是俗稱的香港腳，也可能是溼疹或是乾癬。10.黃指甲可能代表：擦太多指甲油或老化當腳趾甲泛黃，可能是不間斷的指甲油所導致，若伴隨易碎或剝落，即很能是真菌感染。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！