爲什麼你看到孩子閒下來就發慌？中式父母焦慮的根源終於找到了
作者：主創團·豬媽媽
朋友說，自從周圍孩子上小學，小區每天傳出的聲音都特別規律。
先是大清早會有孩子準點開啓晨讀，再是一到晚上，就會傳來家長輔導孩子作業，或斷斷續續的練琴聲......
偶爾還夾雜家長或急切、或焦躁地摔打、怒罵，以及孩子的哭泣聲。
有時，她聽到別家訓斥孩子，會想“哎呀，這何必......”
但聞見優美的樂器音、朗朗的讀書聲，又有些“心慌”：
“我家這個居然還在吵着要看動畫！”
“不多學點，真怕耽誤孩子。”
相信很多中式家庭成長起來的孩子（現在已是父母），都有這樣的感受：
我們從小就被教育“要眼裡有活兒”——
沒事不能幹杵着，趕緊去把衣服收了；別人收拾碗筷，你不能看着，快去把桌子擦了；數學練習做完了？難道語文也學好了嗎......
在這種教育模式下，潛意識裡我們會認爲“只有勞動/學習，纔有價值”，如果別人在做，你在玩，肯定不對。
結果哪怕累死，哪怕事兒已經幹完了，也很難放鬆。
如今成了父母，我們也會下意識“見不得”孩子閒着；
要是再來個“別人家的孩子”一對比，就會更看孩子“不順眼”——
又忍不住吼了孩子幾句，趕緊給孩子買點新書，報了新的課外班，一不小心就把孩子的日程填滿了......
這裡也不是想說父母都是錯，而是我們得注意：
在“爲孩子好”的同時，千萬別將自己內心的恐懼、不安，加註到了孩子身上。
過度擔心，對孩子是一種“詛咒”
一位網友分享：
她大女兒15歲，上中學後，身體開始頻繁出問題，先是腸胃不適，後又睡眠不好。
遇到這種情況，我們可能會建議：多讓孩子注意飲食，晚上別學太晚，注意幫孩子疏解壓力。
一開始，她也以爲是孩子學業忙、壓力大導致。
可調整了好長時間，都沒好，她才慢慢意識到，或許是自己的問題。
原來，這位網友從小學開始，就有比較嚴重的腸胃病，而且還長期睡眠不好。所以，在養女兒的過程中，她一直都特別在意孩子的睡眠和飲食。
從女兒上小學起，她就對其飲食嚴格要求。上桌要準時、飯菜肉要均衡，吃飯要細嚼慢嚥。
如果女兒沒按要求，或偷偷吃了什麼，她就會比較緊張，忍不住批評女兒。
晚上睡覺也是，女兒愛晚睡，她就一個勁兒跟她說，晚睡對身體不好；女兒不聽，她就忍不住焦慮、發脾氣。
結果，她的過度擔心，就像對孩子的“詛咒”一樣——女兒真的患上了胃病和睡眠障礙。
而當她意識到問題，開始說服自己，不再死盯孩子的吃和睡時，女兒的情況竟意外好轉......
《笑得出來的養育》中說：
“孩子折射出的，是我們的內在心結，是我們成長過程中積累下來的、以前並不自知的恐懼和匱乏感。”
“當我們自己對未來、對前途、對不確定性、對求而不得，這些恐懼、憂慮，都還遠不能從容面對時，看到那個我們需要‘負全責”的孩子，這份恐懼只會加劇，而且往往是壓倒性的。”
所以，怕孩子生病受傷、怕給不了孩子好的教育、怕孩子未來過不好、怕犯錯、怕丟臉、怕失敗、怕後悔.......這些“怕”字，纔是我們家庭教育“難”的根源。
而養育最最基礎的任務，是我們要先去面對人生這些最深層的恐懼——
去獲得與這些“怕”相處的能力！
“擔心沒用”——那什麼有用？
前幾天有個媽媽問我，孩子回家不是第一時間寫作業，而是玩，怎麼辦？
她雖然也認爲，孩子上了一天課，休息一下好像也沒錯；但又擔心，“都說一年級要打好習慣基礎，回家不先寫作業，是不是不好？”
父母們的害怕、焦慮，真是既真實又具體。
一方面教育專家、養育大咖的理論、技巧滿天飛；另一方面，我們又被一個個現實問題打臉，弄得一團迷霧。
英語該怎麼學？語文閱讀能力怎麼提升？數學差是不是笨？孩子成績不理想，會不會影響自信？
厭學/心理問題如何處理？太多運動時間會不會影響學業？沒安排夠課外班，會不會耽誤孩子發展？
該聽誰的？如何甄別？時間有限，怎麼執行？孩子不配合，該堅持還是該妥協？
教育的每一步，都充滿了問題。
不是說一句，“別操心了”“擔心也沒用”，那麼簡單。
這時，很多“產品”還趁虛而入，利用我們的焦慮情緒，爲我們提供所謂的“解決方案”，讓我們信以爲，“只要照做了，孩子就可以勝出。”
殊不知，新的問題還是會接踵而來。
可擔心沒用，什麼有用呢？
答案就在眼前。
不管是誰說的，“放學回家，一定要讓孩子先寫作業。”/“千萬別讓孩子一回家就寫作業！”/“學霸都是在學校完成作業。”
都頂不上，你拋開這五花八門的聲音，真真切切地去觀察、瞭解、傾聽自己的孩子有用。
是的，任何聽起來很有道理的絕對建議，放到個體身上，都可能是錯的。而孩子適合怎樣的教育方式，他的狀態會告訴你。
我家兒子也是一回家就先玩上半小時。
也有長輩苦口婆心對我說，“孩子還是要養成先做作業的習慣纔好！”
但我細想，這真的是不好的習慣嗎？
我觀察兒子，他玩得那麼投入，一會建軍事基地，一會研究地圖，一會搞“實驗”，一會又滔滔不絕地跟我分享他在音頻故事中聽到的精彩內容......
休息好了，情緒也好，晚餐後，總是很積極地就投入到學習狀態，完成作業也挺高效。我何必非得把他拉出來，告訴他，“你先去寫作業！”
再者，我們想幫孩子養成好的學習習慣，這個“好習慣”實質是什麼？
是“先學後玩”嗎？是“抓住一切時間學”嗎？都不是。
是“積極主動”（孩子纔是行動的主體），是“要事第一”（重要的事先完成），是追求真正的高效能！
那比起一味地強調“抓緊學”，讓孩子失去主動性，給孩子留出一些自由支配的時間，讓他們在這些自發的活動中，去充分放鬆、獲得沉浸、享受知識、親身體驗、鍛鍊思維.....
讓他們一直對生活保有熱情，對學習保持熱愛，有積極的情緒、充足的體能，去應對挑戰，這些不才是比“趕緊寫作業”更重要的事嗎？
現在好多孩子厭學、抑鬱，連身體健康都受到威脅，但家長還在說沒辦法、沒選擇，堅持“學習第一”，不就是優先級錯誤，沒有遵循“要事第一”的原則嗎？
當我們因爲孩子的“問題”擔心了、焦慮了，真的不妨多問問自己：
這對我來說，爲什麼會是個問題？
我們真正需要解決的是什麼？
父母如何與恐懼、焦慮和解？
1、不爲孩子負全責
成爲父母，你的累，你的擔心焦慮，你的力不從心，是因爲你不好，你能力不行嗎？
真不是。
還有孩子身處的教育大環境，學校資源的分配不均，社會、家庭對女性（母親）的不公平，科技飛速發展帶來的不確定性......
即使拋開這些外在問題不說，成長，它本身就是個大難題。
我們作爲養育者、陪伴者，真不是一個人在答題。
父母之所以那麼害怕出錯、失敗，不堪重負，就是把孩子當成了自己的成績單。
而只有放下這層評判，我們纔有力量和孩子站在一起，更平靜地去承擔那些不可控、不確定。
2、看到生活的另外99幀
如今各種朋友圈、短視頻，很容易給人營造一種幻覺：
“其他父母都很從容。”“別人家的孩子都很牛。”
這時候，我們會一面憂慮，“未來孩子到底得面臨多殘酷的競爭？”一面自我懷疑，“爲什麼別人就能準備得很好，我卻做不到？”
殊不知，那些在某方面做到“很牛”的父母，他可能本就是專門在做這方面的內容輸出。
一來，他們付出的時間、精力、經濟成本，本就遠超普通父母；
二來，他們所展示出的畫面，也只是截取了生活中最精美的一幀。
大家同處一片海，那未被展示的99幀，未必真風平浪靜。
我們不必都腦補成美好圖景，徒爲自己增加壓力。
3、向生活本身借力
最後，要論“怎樣才能養好一個孩子？”
我想，父母除了努力學習、提升自我，爭取做一個好父母外，還可以多借助生活本身的力量：
讓孩子參與每一件生活小事，
讓孩子嘗試自己拿決定，
讓孩子爲結果負責，
允許孩子犯錯,
允許孩子遭遇不公，
幫孩子面對脾氣，
陪孩子經歷挫折，
哪怕多次失敗，
也告訴他，沒關係。
魯迅先生說：
“父母親存在的意義，不是給予孩子舒服和富裕的生活，而是當你想到父母時，內心會充滿力量，會感到溫暖，從而擁有克服困難的勇氣和能力。因此獲得人生更多的樂趣和主動權。”
做有力量的父母，請先穩住自己，再託舉孩子！
作者：豬媽媽，高級家庭教育指導師，心理學深度愛好者，另有網名，寶藏豬媽媽。