「長輩圖」其實有益健康...研究：朋友影響力更勝家人
▲不少年長者喜歡在社羣軟體互傳「長輩圖」。（圖／記者趙於婷攝）
不要再嫌棄年長者愛互傳「長輩圖」了，根據一篇2017年6月發表於《人際關係期刊》研究指出，朋友是老年生活快樂的關鍵，其影響力更勝家人。
董氏基金會今（18）日引用最新研究指出，研究者以兩項調查結果進行回顧分析，第一項調查，自100多個國家中挑選271,000名15至99歲受試者，瞭解有關友誼、家庭、健康、快樂和滿足感的想法，結果發現，認爲友情與家人很重要的參與者較不認爲者更快樂、滿足及健康，且友情的影響力隨年齡上升，五、六十歲時友情的影響力將達高峰，之後便持續維持。
第二項調查是以7,500名平均年齡68歲美國長者爲對象，瞭解健康、人際關係與情緒的關連，結果發現，友誼對老年人的健康與生活滿意度有顯著的正、負向影響，在家庭成員中僅有配偶或子女有類似影響。研究結果也呈現，當長者喪偶時，有知己陪伴在身邊是恢復快樂的關鍵，成效超越家庭成員的陪伴。
開業身心科醫師範樂羣表示，東方社會較強調集體主義，看重家庭成就，容易自我壓抑，對友情的付出較爲保留，再加上長者因生活習慣、價值觀與子女出現差異，容易產生衝突，與同齡的朋友相處可以分享相同話題與經驗，從中獲取共鳴與情感交流，滿足愛與歸屬感的需求。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明，朋友的重要性其實從青少年階段即開始，從研究中得知，友誼的影響力隨年齡增長而強化，因爲年齡相仿的朋友擁有相近的經驗、時代背景或關注的議題，在飲食、流行、運動、養生、對子女的教養、旅行等討論較爲契合，自然產生愉快交流。