上班超厭世？你需要「10大放鬆時刻」...立馬回家洗洗睡！
生活中心／綜合報導
爲了餬口飯吃，你已經受夠了每天久坐辦公室，下了班天已黑，只想回家洗洗睡、毫無生活品質的日子了嗎？每天厭世指數無限飆升，真想好好放個大假，讓身心靈都獲得解放。DailyView網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查網友們覺得身心放鬆的10個瞬間，好久沒呼吸自由空氣的你是否超有同感？
第10名：卸下辛勞泡個澡上班的緊繃勞累，會到家後完全釋放，吃完晚餐、滑手機看個電視放空，最享受的莫過於泡個舒服的熱水澡，搭配輕柔的音樂，讓大腦獲得暫時的放鬆。什麼都不用想，只需要讓熱水洗去一天的疲勞感，身心和大腦都獲得解放，就像冬天泡溫泉，讓人愛不釋手！
第9名：提完辭呈走出主管辦公室忍受同事出包、主管草包一堆鳥事，讓你實在忍不住爆氣，天天過着機器人生或還得受氣，直到提出辭呈，勇敢說出要離職，並且霸氣的轉頭離開主管辦公室，「自由」就在你的眼前！每天厭世上班的人滿街跑，享受短暫「失業」的日子，那自由的心情你能懂嗎？第8名：放空發呆放空什麼都不用想，上班若有幾分鐘能發呆，覺得超奢侈、超幸福！過去從南韓紅到臺灣的「發呆大賽」，看誰能長時間發呆、卻又不睡着就能得冠軍，這種超脫自我、無掛無礙的感覺讓人身心獲得大解放。
第7名：夜晚躺着看星星夜空和海邊有着相同的魅力，無邊無際、星光閃閃讓人忘卻煩惱，但想在擁擠的城市看到滿空星海或許很難，來到海邊躺在沙灘上發呆望星，或是三五好友一邊喝啤酒暢聊一邊享受整片的星空，根本是人生樂事！
▲想要放鬆，到海邊聽聽海浪的聲音，是你不錯的選擇。（示意圖／記者黃克翔攝）
第6名：聽海的聲音腦人的事情一大堆，但一到了海邊，踩在細軟的沙灘上，把所有煩惱全倒進海里，無邊無際的海洋讓人心靈平靜，將所有的不滿大吼出來，它都能幫你「消化」。看着海浪拍打在岩石上、刷刷的捲浪聲，也撫平了內心的煩躁。第5名：享受被音樂包圍除了運動、看電影、閱讀、爬山等休閒活動外，聽音樂也能讓人放鬆，隨着高低起伏的旋律，快慢的節奏讓人沉浸其中。有很多網友平時通勤、發呆或是運動時，都會戴上耳機隔絕外界，因爲在音樂的包圍下，才能找到最放鬆的自己。
第4名：和好友們打屁聊天從小到大，總會交到幾個和你共穿一條內褲的知心好友，偶爾相聚聊起過往趣事，或是誰誰誰交了男／女朋友的無聊八卦，沒營養又沒建設性的屁話，完全不需要動腦，把平時不敢說、找不到人說的話全傾瀉出來，真的太讚了！
▼約好久不見的閨蜜出來聊聊，覺得身心都被療愈了。（示意圖／記者李佳蓉攝）
第3名：跳進水裡漂浮水能讓人放鬆，炎炎夏日太陽曝曬難耐，每天只想玩水降溫，尤其到了海邊又有養眼的比基尼辣妹！除了游泳，還能享受衝浪、浮潛或是跳水、水上摩托車等瘋狂一整天的活動，忘卻煩惱，讓你超解脫。
第2名：遠離喧囂出國去先不管戶頭還有多少錢，能夠拋下工作、說走就走出國，絕對讓好多上班族好向往。很多人抱怨臺灣是鬼島，做得半死薪水低，又存不到錢，所以有機會能出國，就得好好把握機會。在別人工作忙得要死，你還能無事一身輕的出國玩耍，那心情讓人好忌妒！
第1名：爆汗狂奔放鬆身心運動能減肥、喚醒身體和腦袋，大量爆汗讓你專注在運動上，是很好的舒壓方法。無論是在健身房，河堤或是公園，戴上耳機、邁開步伐迎風奔跑，享受全身細胞動起來的舒爽感，想要鬼吼鬼叫也行，爲壓抑自己的你找到發泄的管道，運動是你最好的選擇。
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