一天一點儲蓄年輕 做對6件事讓你肌齡減五歲！
圖、文／Beauty美人志
想讓存款增加，基本原則就是讓「收入大於支出」；同理可證，想對抗老化，就得讓肌膚「修復速度大於損傷」才行～。如果年輕的本錢能量化，那些看不出年齡的美魔女們，通通都是保養的理財專家。
別羨慕她們，只要從現在起，一天一點儲蓄年輕，未來抗老實力即可見真章，肌齡下修五歲以上絕不是問題！
每天一杯飲料，糖分不知不覺就超標，讓肌膚默默失去彈性、蠟黃感也提升。真的口渴就喝白開水，或以無糖綠茶代替，加強體內保溼與抗氧化力，更能抗老實力轉虧爲盈。
2、Renewal 每週至少一次，投入「更新」單品
年輕時皮膚變粗、變暗，去個角質就能恢復光亮；不小心長痘留疤，也是沒幾天就船過水無痕。但一過了30歲，肌膚的「更新力」就開始急遽走下坡。俗話說「先破壞才能建設」，投入煥膚單品來刺激更新，細緻度才能重獲新生！雞尾酒溫和煥膚，敏感、幹肌就選它！
溫和、濃度低的雞尾酒式「複合酸」，是煥膚產品的入門首選。肌膚較敏感或偏幹，選它準沒錯！
▲（左）kiehl's・藜麥煥膚精華30ml,NT2400；（右）DR.WU・杏仁酸溫和煥膚精華15ml,NT800。
當肌膚損傷速度超越更新，「果酸」就是肌膚的一劑強心針！透過煥膚不僅能刺激表皮更新、改善瑕疵，還能加速剷除小細紋。如果肌膚表面有解決不了的老化問題，不妨就放手一試吧。煥膚入門者，趁週休二日投入！
▲CHANEL・週末更新精華50ml,NT3440。
親水性果酸會於肌膚表面發效，使用時有些刺、癢在所難免，煥膚入門者若不敢大膽啓用，只要一週選1~2日投入即可！含小分子果酸成分，建議於週末早晚取代日常精華液，加強肌膚更新肌膚耐受力佳，不妨試「A酸」吧！
水楊酸、杏仁酸雖然能有效抗痘，卻無法深入真皮層抗老；而果酸必須達到「高濃度煥膚等級」才能刺激膠原蛋白新生。若肌膚耐受力佳，還是選「A酸衍生物」效果最好。A酸具光敏性，絕對別在白天擦！
A酸衍生物雖然抗老效果佳，卻具有光敏性，也有刺激、脫皮風險，建議絕不要在白天使用！若用在化妝水步驟，可選擇天天使用或做一休一；一般精華液則建議每隔2~3天使用一次即可。3、Skincare Booster 投入前導單品，解鎖吸收力！
抗老保養品再有效，也要肌膚能照單全收才行，夏日肌膚食慾不佳，就是老化的最大危機。投入質地清爽、卻乘載滿滿養分的「前導單品」，讓肌膚吸收力全開，後續保養投報率更高！
▲（左1）黛珂・超微脂修復微露 170ml, NT2880；（左2）克蘭詩・煥顏緊緻彈力精華露-檸檬百里200ml,NT2000；（右1）JURLIQUE・肌源活化前導露 150ml,NT2250；（上方）香奈兒・3.5-DA彈力超V緊緻前導精萃
4、Eat Clean 少糖、少炸、少精緻澱粉，燃燒「抗氧化魂」！
精緻澱粉消化快，吃下肚後不僅血糖容易飆升，過多的葡萄糖也會加速肌膚糖化。選擇加工較少的天然「粗食」，身體就得耗費更多能量消化它，搭配「少量多餐」穩定血糖值，更能養成不易胖、不易老的無齡體質。
減支－拒絕炸烤，減少自由基產生
一般來說，油炸、燒烤食物都是最容易產生「自由基」的飲食！也會增加粗糙、黑斑、皺紋的生成機率。
只要是新鮮蔬果，不限定種類、顏色，都含有豐富的維生素和礦物質，堅持每天攝取至少2~3樣，就能提升身體的「抗氧化」力，保護膠原蛋白不受自由基攻擊。
5、Sun Protect 無論晴雨，防曬都要滴・水・不・漏
80%的黑色素因「紫外線」刺激生成；皺紋、鬆垂，也大多源自於「光老化」。只要無論晴天雨天，都能嚴實做好防曬，還需要害怕老化超支嗎？
▲（左）植村秀・極保溼輕感防護乳(SPF50-PA+++) 30ml, NT1500；（右一）CHANEL・珍珠光感超淨白密集防曬隔離乳(SPF50/PA+++) 30ml, NT1900、（右二）GIORGIO ARMANI・極緞絲柔平衡防曬精華(SPF50 PA++) 30ml, NT2600、（右三）得因特・肌因美白全能防護乳(SPF50/PA+++) 30ml,NT36006、Sleep Well 睡場好覺，讓抗老效率直衝！
肌膚白天都在和污染、刺激對抗，最重要的修護工程，大多趁睡眠時悄悄進行。因此過了30分水嶺，睡場好覺就變得格外重要！套句奧黛麗赫本的名言：「愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老」。如果每晚都能好好睡一覺，在儲蓄年輕的世界裡，妳一定是大富翁！Relax－放鬆身心靈
人生最絕望的事之一，就是明明很累卻睡不着。透過香氛精油加強助眠，或是在就寢1~2小時前好好泡個「半身浴」，都能召喚副交神經，讓身體進入「修護力全開」的深眠狀態！Repair－強化修護深度
環境或身體狀況驟變，都會讓肌膚壓力不斷累積。換季、生理期、膚況不穩時，不妨祭出「高濃度安瓶」密集調理。在睡眠時間相同的狀態下，修護效率就是能倍增！Relax－鎖住肌膚養分
如果一般面膜敷上15分鐘，就能擁有驚人成效，那麼連敷整夜不是更棒嗎？夜間保養最後，加入「晚安面膜」封存肌膚養分，一覺醒來，肌膚的光澤感就是能不一樣！
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